Obeziteti rrit rrezikun e një personi për disa kushte mjekësore, duke përfshirë diabetin e tipit 2, sëmundjet kardiovaskulare dhe lloje të caktuara të kancerit.
Shkencëtarët janë përpjekur të përcaktojnë se cila orë e ditës është më e mira për të ndihmuar në humbjen e peshës tek njerëzit me obezitet, shkruan burimi Medical News Today përcjell Gazeta Shneta.
Studiuesit në Universitetin e Sidneit kanë zbuluar se marrja e shumicës së aktivitetit fizik të përditshëm gjatë mbrëmjes ofron përfitime më të shumta shëndetësore për njerëzit që kanë obezitet.
Një studim i ri nga studiuesit në Universitetin e Sidneit në Australi, i botuar në revistën “Diabetes Care”, sugjeron se marrja e shumicës së aktivitetit fizik të përditshëm gjatë mbrëmjes ofron përfitimet më të shumta shëndetësore për njerëzit që kanë obezitet.
Një studim i fundit raporton se më shumë se 1 miliard njerëz në botë konsiderohen të kenë obezitet, me parashikime që ky numër potencialisht mund të arrijë 4 miliardë njerëz deri në vitin 2050.
“Përafërsisht dy në tre australianë kanë peshë të tepërt ose obezitet, gjë që është një faktor rreziku i rëndësishëm për shumë sëmundje kronike si diabeti, sëmundjet kardiovaskulare dhe lloje të ndryshme kanceresh”, tha Dr. Angelo Sabag, studiues dhe autori kryesor i studimit nga Universiteti i Sidneit në Australi.
“Një nga shtytësit kryesorë të komplikimeve të lidhura me obezitetin është rezistenca ndaj insulinës – një gjendje që përfundimisht çon në nivele të larta të glukozës në gjak dhe diabetit të tipit 2. Nivelet e larta të glukozës në gjak mund të shkaktojnë dëme katastrofike në sistemin tonë kardiovaskular dhe të çojnë në dështim të organeve,” tha Sabag.
Ushtrimi pas orës 18:00 është i lidhur me rrezikun më të ulët të vdekjes
Për këtë studim, Sabag dhe ekipi i tij analizuan të dhënat nga Biobank në Mbretërinë e Bashkuar të pothuajse 30,000 njerëzve mbi moshën 40 vjeç. Të gjithë pjesëmarrësit u konsideruan se kishin obezitet dhe rreth 3,000 kishin diabet të tipit 2.
Studiuesit gjithashtu kishin akses në të dhënat e pajisjeve të mveshura nga të gjithë pjesëmarrësit, të cilët monitoruan nivelet e aktivitetit të tyre fizik në mëngjes, pasdite dhe mbrëmje, për rreth tetë vjet.
Në fund të studimit, shkencëtarët zbuluan se njerëzit që kryenin pjesën më të madhe të aktivitetit të tyre fizik aerobik të moderuar deri në të fuqishëm midis orës 18:00 dhe mesnatës kishin rrezik më të ulët të vdekjes së parakohshme dhe vdekjes nga sëmundjet kardiovaskulare. /Gazeta Shneta/