Nga një zhytje freskuese në një pishinë e deri tek ulja nën rrezet e diellit, të gjithëve u pëlqen të përfitojnë sa më shumë nga vera.
“Gjatë muajve të verës ne duam të jemi në gjendje të shijojmë diellin dhe aktivitetet që ofrohen, por gjithashtu duhet të sigurohemi që kujdesemi për trupin dhe flokët tanë në të njëjtën kohë,” tha farmacisti Navin Khosla, shkruan Express.co.uk përcjell Gazeta Shneta.
“Kujdesi i flokëve mund të harrohet lehtësisht pasi ne shpesh nuk e vërejmë dëmin derisa të jetë tepër vonë, kështu që duke mbajtur parasysh këto këshilla, flokët tuaj mund të qëndrojnë të shëndetshëm gjatë gjithë vitit.”
Kur jeni duke shijuar ditët e gjata të pakujdesshme të verës, ndoshta gjëja e fundit në mendjen tuaj janë flokët tuaj.
Megjithatë, çdo gjë, nga noti deri te dielli flakërues, mund të dëmtojë vijën tuaj të flokëve.
Eksperti tregoi se “shkaqet kryesore të rënies së flokëve tek meshkujt” gjatë verës përfshijnë:
– dielli;
– klori;
– ujë i kripur;
– dehidratim;
– ushtrime fizike.
Lajmi i mirë është se farmacisti Khosla tregoi se çfarë duhet bërë për të shmangur dëmet e shkaktuara nga këta faktorë.
Edhe pse asgjë nuk krahasohet me kalimin e kohës tuaj të lirë në rrezet e diellit, duhet të jeni të vetëdijshëm për ndikimin në flokët tuaj, paralajmëroi eksperti i fushës së farmacisë.
Khosla tha: “Dielli është një nga fajtorët kryesorë për rënien e flokëve gjatë verës, duke i tharë flokët dhe duke rritur shanset e thyerjes.
Nëse dëshironi të zvogëloni rrezikun e rënies së flokëve të shkaktuar nga dielli, eksperti rekomandoi të zgjidhni produktet e flokëve me SPF, të mbani një kapele dhe t’i lani flokët rregullisht.
Kur temperaturat rriten në lartësi ekstreme, nuk ka asgjë më të mirë se të strehoheni pranë pishinës, liqenit ose plazhit tuaj lokal. Megjithatë, si klori ashtu edhe uji i kripur mund të jenë të dëmshëm.
Klori i zhvesh flokët tuaj nga lëndët ushqyese natyrale dhe dëmton gjëndrat e flokëve, ndërsa uji i kripur i thajnë flokët, duke i lënë të brishtë dhe të prirur për t’u thyer.
Eksperti këshilloi: “Kur shkoni të notoni në një pishinë të klorur, sigurohuni që të merrni masat e duhura për mbrojtjen e flokëve, si p.sh. shpëlarje me ujë rubineti përpara se të notoni, pasi kjo do të reduktojë sasinë e ujit të klorur që përthithet nga flokët.
“E njëjta gjë vlen edhe për notin në ujë të kripur, zvogëlimi i mundësisë së përthithjes mund të ndihmojë në kundërveprimin e dëmit përpara se të ndodhë.”
Dehidratimi nuk ndikon vetëm në brendësinë tuaj, pasi flokët tuaj gjithashtu mund të goditen, duke u dobësuar dhe të prirur për t’u thyer.
Për fat të mirë, ky problem është një rregullim i lehtë. Nga pirja e shumtë e ujit deri te ngrënia e ushqimeve hidratuese, ka shumë që mund të bëni për të mbajtur nivelet tuaja në ritëm të duhur.
Khosla tha: “Sigurohuni që të pini shumë ujë ose lëngje dhe të hani ushqime, të tilla si shalqini dhe nektarinat, për të ruajtur nivelet e hidratimit”.
Edhe pse aktiviteti fizik mund të stimulojë rritjen e flokëve, teprimi me të mund të rezultojë në të kundërtën.
Eksperti shtoi se: “Kur ushtroni në vapë, sigurohuni që të mos e teproni pasi trupi mund të hyjë në një gjendje stresi që mund të ndalojë rritjen e flokëve.
“Sidoqoftë, aktiviteti fizik mund të jetë i dobishëm pasi stimulon rrjedhjen e gjakut në lëkurën e kokës, gjë që sjell përfitime për shëndetin e flokëve.
“Sigurohuni që të mbani një ekuilibër të shëndetshëm të stërvitjes dhe pushimit. Hani gjithashtu shumë ushqime që përmbajnë proteina, hekur dhe acide yndyrore omega-3 për të mbajtur trupin dhe flokët tuaj të shëndetshëm.” /Gazeta Shneta/