Kërkuesit janë të interesuar të gjejnë se cilat dieta optimizojnë funksionimin dhe shëndetin e trurit.
Një studim ka ekzaminuar katër modele ushqimore dhe ka zbuluar se një dietë e balancuar që përmban disa lloje të ushqimeve ka pasur më shumë përfitime në përgjithësi për shëndetin e trurit. Çfarë njerëzit hanë ndikon në mirëqenien e tyre, por ndonjëherë është vështirë të thuhet me saktësi efektet e ushqimit në shëndet, shkruan Medical Neës, transmeton Gazeta Shneta.
Së fundmi, një studim i publikuar në Nature Mental Health ka eksploruar se si modelet ushqimore kanë ndikuar në një numër fushash të shëndetit të trurit, duke përfshirë shëndetin mendor, funksionimin kognitiv, biomarkerët metabolikë, dhe strukturën e trurit siç matet me MRI.
Në analizën e tyre të afërsisht 182,000 pjesëmarrësve, kërkuesit gjetën se ata që ndoqën një dietë të balancuar kishin më shumë gjasa të kishin një shëndet mendor dhe funksionim kognitiv më të mirë.
Ata gjithashtu vunë re dallime gjenetike që mund të kishin ndikuar në rezultatet mes grupeve të ndryshme ushqimore.
Ndërsa hulumtimet do të vazhdojnë në këtë fushë, studimi tregon rëndësinë e bërjes së zgjedhjeve të mençura ushqimore për të përmirësuar funksionimin e trurit dhe rezultatet e shëndetit mendor. / Gazeta Shneta /