Mos prisni të largoni rreziqet e zemrës që vijnë nga pijet e gazuara dhe pijet me sheqer, paralajmëron një studim i ri.
Studiuesit kanadezë zbuluan se edhe nëse rekomandimi i 150 minutave të aktivitetit fizik javor mbron nga sëmundjet kardiovaskulare, nuk mjafton për të luftuar efektet negative të pijeve të ëmbla me sheqer, shkruan burimi Health Day përcjell Gazeta Shneta.
“Aktiviteti fizik zvogëlon përgjysmë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare të lidhura me pijet e ëmbla me sheqer, por nuk e eliminon plotësisht atë”, tha studiuesi Jean-Philippe Drouin-Chartier, një asistent profesor në Fakultetin e Farmacisë në Université Laval në Quebec.
Studiuesit vunë në dukje se pijet e ëmbla me sheqer janë burimi më i madh i sheqernave të shtuara në dietën e Amerikës së Veriut.
Për studimin, ata analizuan të dhënat për rreth 100,000 të rritur të cilët u ndoqën mesatarisht për tre dekada.
Ata që konsumonin pije të ëmbla me sheqer më shumë se dy herë në javë kishin një rrezik më të lartë të sëmundjeve të zemrës, pavarësisht nga nivelet e tyre të aktivitetit fizik.
Me konsumin e përditshëm, rreziku i sëmundjeve të zemrës është edhe më i lartë, vunë në dukje studiuesit.
Drouin-Chartier, theksoi se pijet me sheqer në studim përfshinin pije të gazuara, limonadë dhe kokteje frutash. Studimi nuk mori në konsideratë në mënyrë specifike pijet energjike, por ato gjithashtu priren të përmbajnë doza të rënda sheqeri.
“Zëvendësimi i pijeve të ëmbla me sheqer me pije dietike është i mirë, sepse zvogëlon sasinë e sheqerit. Por opsioni më i mirë i pijes mbetet uji”, tha Drouin-Chartier.
Gjetjet “sigurojnë mbështetje të mëtejshme për rekomandimet dhe politikat e shëndetit publik për të kufizuar konsumimin e pijeve me sheqer nga njerëzit, si dhe për të inkurajuar ata që të përmbushin dhe mbajnë nivele adekuate të aktivitetit fizik”, tha autorja kryesore e studimit Lorena Pacheco, një shkencëtare hulumtuese në të ushqyerit në Harvard T.H. Shkolla e Shëndetit Publik Chan në Boston.
Studimi i ri u botua së fundmi në “American Journal of Clinical Nutrition”. /Gazeta Shneta/