Rritja e aktivitetit fizik në moshën e mesme mund të përmirësojë shëndetin e trurit, sipas një studimi.
Muge Akinci, Ph.D., nga Instituti i Barcelonës për Shëndetin Global në Spanjë, dhe kolegët e tij hetuan ndryshimet në aktivitetin fizik në moshën e mesme në lidhje me patologjitë që lidhen me sëmundjen Alzheimer.
Analiza përfshinte 337 të rritur pa dëmtime njohëse me vlerësime fillestare dhe pasuese të aktivitetit fizik brenda 4.07 viteve.
Studiuesit zbuluan se qëndrimi ulur shoqërohej me trashësi më të ulët të korteksit cerebral krahasuar me kryerjen e aktivitetit të kufizuar fizik, ruajtjen e zbatimit të rekomandimeve ose zbatimin e rekomandimeve të Organizatës Botërore të Shëndetësisë.
Zbatimi i rekomandimeve shoqërohej me një ngarkesë më të ulët amiloide krahasuar me moszbatimin e tyre. Kishte një lidhje të varur nga doza midis sasive të rritura të aktivitetit dhe ngarkesës më të ulët amiloide.
“Këto rezultate mbështesin efektin e dobishëm të aktivitetit fizik dhe respektimin e ri të rekomandimeve të Organizatës Botërore të Shëndetësisë nga pikëpamja e parandalimit të sëmundjes së Alzheimerit, dhe bëjnë thirrje për ndërhyrje për të nxitur rritjen e aktivitetit fizik tek të rriturit e moshës së mesme në sëmundjen preklinike të Alzheimerit”, thanë autorët./Gazeta Shneta/