Steriliteti është një problem në rritje në mbarë botën.
Ai prek rreth një në çdo gjashtë çifte, dhe studiuesit vlerësojnë rreth një në çdo tre raste është për shkak të problemeve të pjellorisë tek mashkulli.
Ndërsa steriliteti nuk është gjithmonë i shërueshëm, ndonjëherë mund të përmirësohet me një dietë të shëndetshme, shtesa dhe strategji të tjera jetese. Fertiliteti i referohet aftësisë së njerëzve për të riprodhuar me mjete natyrale.
Steriliteti mashkullor është kur një burrë ka një shans të dobët për të lënë partneren e tij shtatzënë. Zakonisht varet nga cilësia e qelizave të spermës. Përveç kësaj, një mënyrë jetese e shëndetshme dhe dietë janë shumë të rëndësishme. Disa ushqime dhe lëndë ushqyese lidhen me përfitime më të mëdha të fertilitetit sesa të tjerat.
Këtu janë 10 mënyra të mbështetura nga shkenca për të rritur kualitetin e spermës dhe për të rritur pjellorinë tek meshkujt:
Acid D-aspartik është një formë e acidit aspartik, një lloj aminoacidi që shitet si një shtojcë dietetike. Nuk duhet të ngatërrohet me acidin L-aspartik, i cili përbën strukturën e shumë proteinave dhe është shumë më i zakonshëm se D-AA, transmeton Gazeta Shneta.
D-AA është kryesisht i pranishëm në disa gjëndra të caktuara, të tilla si testikujt, si dhe në qelizat e spermës. Studiuesit besojnë se D-AA është implikuar në fertilitetin mashkullor.
Kjo mbështetet nga studimet që tregojnë se shtesat D-AA mund të rrisin nivelet e testosteronit, hormonet seksuale mashkullore që luajnë një rol esencial në fertilitetin mashkullor.
Për shembull, një studim vëzhgimor në meshkuj jopjellor sugjeroi që marrja e 2,66 gram D-AA për tre muaj rrit nivelin e testosteronit me 30-60% dhe numërimin e spermës dhe lëvizshmërinë prej 60-100%./Gazeta Shneta/