Dieta mesdhetare është e njohur gjerësisht për përfitimet e saj për shëndetin e zemrës, por hulumtimet e reja sugjerojnë se ndikimi i saj në shëndetin e trurit shtrihet përtej avantazheve kardiovaskulare.
Respektimi i ngushtë i kësaj diete ushqyese duket se përmirëson shëndetin e trurit, veçanërisht duke ruajtur integritetin e lëndës së bardhë, tek të rriturit hispanikë/latino, raporton Medical News Today përcjell Gazeta Shneta.
Ndërsa nevojiten studime të mëtejshme, këto efekte nxitëse të trurit mund të rrjedhin pjesërisht nga inflamacioni i reduktuar, falë antioksidantëve të pasur të dietës dhe yndyrave të shëndetshme.
Abstrakti i studimit do të prezantohet në muajin shkurt në Konferencën Ndërkombëtare të Strokut të Shoqatës Amerikane.
Dieta mesdhetare i jep përparësi ushqimeve të shëndetshme dhe të pasura me lëndë ushqyese si frutat, perimet, drithërat, fasulet, arrat, farat dhe vaji i ullirit, si dhe sasi të moderuara të qumështit, vezëve, peshkut dhe shpendëve.
Studiuesit sugjerojnë që kjo dietë mund të mbështesë shëndetin e trurit përtej aftësisë së saj për të ndihmuar në menaxhimin e faktorëve tradicionalë të rrezikut kardiovaskular si presioni i lartë i gjakut, kolesteroli, sheqeri në gjak, pirja e duhanit ose mungesa e aktivitetit fizik.
Në mënyrë të veçantë, një dietë mesdhetare mund të përmirësojë drejtpërdrejt integritetin e lëndës së bardhë të trurit – e cila mbështet komunikimin efikas midis rajoneve të trurit.
Ndërsa nevojiten më shumë kërkime, gjetjet sugjerojnë se kjo dietë ushyqese mund të ndihmojë në mbrojtjen e funksionit njohës, pjesërisht të pavarur nga shëndeti kardiovaskular. /Gazeta Shneta/