Unë kam një rrëfim: përpara se të shkruaja këtë artikull, nuk i kisha pastruar asnjëherë kufjet e mia të Beats. Unë i kam ato për rreth një vit dhe i vesh pothuajse çdo ditë: të dëgjoj muzikë kur shëtit qenin tim, të transmetoj podkaste gjatë vrapimit tim dhe të telefonoj dhe të kap nënën time gjatë rrugës për në dyqan ushqimor. . Patjetër që kam menduar për t’i pastruar, por … deri aty ku arrita. Pasi i nxjerr jashtë, ata kthehen në kutinë e tyre derisa të më duhen përsëri.
Megjithatë, pasi mësova më shumë rreth higjienës së kufjeve të veshit, zyrtarisht e kam shpalosur veten. Cory Portnuff, AuD, PhD, një audiolog në Universitetin e Kolorados në Kampusin Mjekësor Anschutz, i thotë SELF-it se ata folës të vegjël pa të cilët duket se nuk mund të jetoj, janë të dashur edhe nga mikrobet, sepse ato qëndrojnë në veshin tuaj – një ngrohtësi, mjedis i lagësht që është ideal për rritjen e baktereve. Plus, njerëzit priren t’i vendosin ato në të gjitha llojet e sipërfaqeve që zvarriten me insekte mikroskopike dhe t’i trajtojnë pa larë duart, shton ai (dhe duart tuaja nuk janë saktësisht gjërat më të pastra, më falni!).
Rezultati përfundimtar: Kufjet tuaja të vogla të besueshme mund të jenë shumë mirë të mbuluara me mikrobe potencialisht patogjene. Rreziku i përgjithshëm për të marrë një infeksion të veshit nga sythat e pista është shumë i ulët, thotë Dr. Portnuff, por ndodh (thjesht pyesni redaktorin tim, drejtoreshën e shëndetit të SELF, Cathryne Keller, e cila kohët e fundit u ul në kujdesin urgjent për një infeksion të dyshuar të lidhur me kufjet ), kështu që është ende një ide e mirë të praktikoni një higjienë të mirë kur i trajtoni ato, shkruan Self, transmeton Gazeta Shneta.
Ja çfarë mund të zvarritet në të gjithë kufjet tuaja.
Studimet që kanë përdorur kufje me shtupë kanë identifikuar të gjitha llojet e organizmave – Streptokokët, Stafilokokët, Aspergillus (një kërpudhat e zakonshme) dhe Escherichia coli (E. coli), për të përmendur disa. Jo të gjitha këto mikrobe do të shkaktojnë një infeksion bakterial ose kërpudhor në veshin tuaj, pasi disa prej tyre (siç është stafilokoku aureus) janë një pjesë e natyrshme e florës së lëkurës sonë, por në rrethanat e duhura gjërat mund të marrin një kthesë.
Sa më shumë mikroorganizma dhe lagështi në veshin tuaj, aq më i madh është rreziku për një infeksion, sugjeron hulumtimi, duke përfshirë otitis media (një infeksion në veshin e mesëm pas daulles së veshit) ose otitis externa (një infeksion në kanalin e jashtëm të veshit). “Ju mund të ndërtoni vetes një mjedis në vesh që është një vend i mirë për rritjen e një infeksioni,” thotë Dr. Portnuff.
Infeksionet e veshit mund të shkaktojnë dhimbje, kruajtje dhe rrjedhje brenda dhe rreth veshëve tuaj. Disa njerëz mund të përjetojnë lodhje, ethe ose probleme me dëgjimin. Një grumbullim dylli, i cili gjithashtu mund të ndodhë nga përdorimi i shpeshtë i kufjeve, mund të çojë në dëgjim të mbytur, zhurmë në veshët tuaj ose një ndjenjë të presionit të veshit të brendshëm, thotë Dr. Portnuff.
Si të pastroni siç duhet kufjet tuaja
E gjithë kjo do të thotë: ia vlen të pastroni kufjet tuaja dhe duhet ta bëni këtë të paktën një herë në javë, rekomandon Dr. Portnuff. Nëse keni ndonjë lëkurë të irrituar brenda ose rreth veshit tuaj (si p.sh. nëse keni një prerje ose, IDK, keni zgjedhur një zit), është një ide e mirë t’i pastroni pas çdo përdorimi, ai shton: Nëse mikrobet e duhura janë në kufjet tuaja. , një plagë e hapur mund t’i ftojë ata brenda dhe të rrisë shanset për të zhvilluar një infeksion. Ja si ta bëni:
Së pari, hiqni gunën fizike.
Hapi i parë është të hiqni çdo dyll veshi ose lëndë tjetër të papërpunuar, si pluhuri dhe papastërtia, nga sythat. Mbani mend: sa më ngjitës të jenë, aq më shumë mikrobe do të marrin nga mjedisi juaj, kështu që është më mirë të hiqni qafe dyllin fillimisht. (Përveç kësaj, kjo është pjesa më e rëndë, me të cilën mund të zgjidhet).
Sipas udhëzuesit të pastrimit të AirPod të Apple, nuk duhet të përdorni një objekt të mprehtë si piskatore ose një skedar gozhdë për të pastruar njollat, pasi mund të dëmtoni altoparlantët rrjetë. Në vend të kësaj, përdorni një furçë të thatë me qime të buta si furçë dhëmbësh për të fshirë çdo mbetje të dukshme—mund të provoni gjithashtu një mjet pastrimi specifik për kufjet si ky nga Etsy, të cilin kryeredaktore e SELF, Rachel Miller, e ka dashur.
Më pas, fshijini ato me alkool.
Pasi sythat tuaja të jenë pa dyll dhe papastërti, fërkojini ato me një pecetë me alkool 70% ose një pecetë me alkool etilik 75%. Provat tregojnë se këto peshqirë janë jashtëzakonisht të efektshme për të vrarë shumicën e viruseve, baktereve dhe kërpudhave. Vetëm sigurohuni që të kërkoni opsione që janë të sigurta për lëkurën tuaj, rekomandon Dr. Portnuff. Produktet e bëra me kimikate të ashpra, të tilla si dezinfektuesit e shkallës spitalore, mund të lënë mbetje në kufjet tuaja që mund të shkaktojnë acarim, veçanërisht nëse keni lëkurë të ndjeshme, thotë ai.
Izopropili, ose alkooli i fërkimit (70% ose më i lartë) është një tjetër zgjedhje e shkëlqyer, shton ai; lyeni një top pambuku, shtupë ose copë leckë në tretësirë dhe më pas fshijini kufjet tuaja. Megjithatë, dëshironi të shmangni zbardhuesin dhe peroksidin e hidrogjenit, pasi ato mund të dëmtojnë kufjet tuaja. Oh, dhe mos derdhni kurrë ujë mbi to – shumë kufje janë rezistente ndaj ujit, por kjo nuk do të thotë se janë të papërshkueshëm nga uji. Futja e tyre në H2O mund t’i shkatërrojë përgjithmonë.
Mos harroni të pastroni mirë edhe këllëfin.
Ashtu si me vetë sythat, përdorni një furçë me qime të thata (ose, përsëri, një mjet të specializuar) për të hequr gomat nga pjesa e brendshme e kasës tuaj. Më pas, po, përdorni një leckë ose shtupë të lagur me alkool për fërkim (ose një pecetë alkooli) për të hequr qafe çdo mikrob të mbetur. Pasi të keni pastruar gjithçka, thjesht sigurohuni që sythat dhe kutia të thahen përpara se t’i përdorni përsëri për të shmangur shtimin e lagështirës së tepërt në veshin tuaj.
Në këtë shënim, gjithashtu duhet të përpiqeni gjithmonë t’i vendosni kufjet tuaja përsëri në kutinë e tyre, nëse kanë një të tillë, kur nuk i përdorni (banakët dhe tavolinat mund të jenë të ndotura!). Dhe një paralajmërim i fundit nga Dr. Portnuff: Ju lutemi, mos i lëpini kufjet përpara se t’i përdorni. Po, është një gjë, thotë ai, dhe transferon të gjitha llojet e mikrobeve nga goja juaj në vesh (dhe anasjelltas).
I gjithë ky proces zgjat vetëm një ose dy minuta dhe potencialisht mund t’ju kursejë një udhëtim në kujdesin urgjent (ku përfundoi Keller, meqë ra fjala). Së paku, a nuk do të jetë mirë të dini se kufjet tuaja nuk janë të mbushura me dyll veshi dhe baktere të vogla të vogla? Vetëm kjo ia vlen për mua./Gazeta Shneta/