Në vitin e 3 të jetës sistemi tretës i fëmijës maturohet plotësisht, dhe disa fëmijë kanë probleme të tipeve të ndryshme të tretjes (të rënda apo të lehta). Nëse edhe fëmija juaj ka këtë problem mund t’ju mësojmë si ta evitoni!
Si të veprojnë prindrit?
Nëse fëmija pasi është ushqyer ka barkun e fryrë dhe ankohet për dhimbje barku apo shpine me siguri ka probleme me tretjen. Pra duhet të filloni të kontrolloni ushqimet dhe mënyrën si ai i konsumon (nëse e përtyp mirë apo jo).
Përpiqu të mos futësh shumë yndyrna apo proteina në dietën ë fëmijës. Largoni dhjamin nga mishi dhe lëkurën e pulës para zierjes. Përdorni më pak mish se zakonisht në mënyrë që të marrë më pak proteina. Evitoni mishin e kuq në darkë pasi proteinat e tij treten shumë ngadalë krahasuar me mishin e bardhë. Kështu edhe gjumin fëmija do ta bëjë më mirë.
Përdorni ushqime të ziera apo të pjekura në avull. Evitoni totalisht ushqimet e skuqura.
E copëtoni mirë ushqimin. Nëse fëmija mund të mos e përtypë mirë, ja ofroni në copëra më të vogla në mënyrë që stomaku t’i tresë më me lehtësi.
Mos e lejoni të pijë shumë ujë gjatë vaktit. Në këtë mënyrë lëngu gastrik që shërben për tretjen e ushqimit do të hollohet dhe për pasojë fëmija do të ketë probleme.
Ëmbëlsirat duhet të konsumohen vetem me raste! Edhe karamelet madje!
Zgjidhje efikase
Deri në vititn e tretë të jetës, kur fëmija fillon tret më mirë ushqimin mund t’i jepni të pijë kamomil, çaj mente si edhe pak çaj finoku pas vaktit. Madje mund ta bëni të shtrihet 20-25 minuta në anën e majtë në mënyrë që të ndiejë më pak rëndesë në stomak./pernenat