Nivelet e larta të sheqerit në gjak mund të rrisin rrezikun për sëmundjet kardiovaskulare, veçanërisht te gratë, zbulon një studim i ri.
Edhe nivelet e ngritura mesatarisht lidhen me një rrezik 30-50% më të lartë të zhvillimit të problemeve të zemrës dhe qarkullimit të gjakut, sipas një studimi të botuar në “The Lancet Regional Health Europe”.
Studimi është udhëhequr nga hulumtuesit në Londër duke shqyrtuar të dhënat e Biobank të Mbretërisë së Bashkuar nga 427,435 persona të moshës 40 deri në 69 vjeç në të gjithë spektrin glicemik, siç janë njerëzit me nivele të sheqerit në gjak brenda një intervali “normal”, ata me prediabet dhe ata me diabet të tipit 2, shkruan Health News transmeton Gazeta Shneta.
Në mesin e atyre brenda kufirit “normal” të sheqerit në gjak, nivelet më të ulëta duket se janë më të mira në mbrojtjen kundër sëmundjeve kardiovaskulare (CVD).
Për shembull, ata me nivelet më të ulëta kishin 10% më pak gjasa për të zhvilluar ndonjë formë të sëmundjeve kardiovaskulare sesa të tjerët në këtë grup.
Meshkujt me rritje të sheqerit në gjak nën pragun e diabetit kishin një rrezik 30% më të madh të zhvillimit të sëmundjeve kardiovaskulare, krahasuar me një rrezik 30% deri në 50% për gratë.
Megjithatë, studiuesit zbuluan se meshkujve u përshkruhen më shpesh terapi antihipertensive dhe statina sesa femrat, edhe nëse kanë nivele të ngjashme të sheqerit në gjak. Megjithëse arsyet janë të paqarta, disa studime tregojnë se është e zakonshme që burrat dhe gratë të marrin trajtime të ndryshme në zyrën e mjekut.
Gjetjet e hulumtimit tregojnë se njerëzit me prediabet janë në një rrezik në rritje të konsiderueshme për zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare.
Rreth 96 milionë njerëz në Shtetet e Bashkuara kanë prediabet, një gjendje ku nivelet e sheqerit në gjak janë të ngritura, por jo aq të larta sa për t’u diagnostikuar si diabeti i tipit 2.
Një studim i kohëve të fundit sugjeron se 1 në 5 të rritur amerikanë që konsiderohen të shëndetshëm mund të kenë një model metabolizmi paradiabetik të glukozës.
#Shënim
Bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për mbajtjen e niveleve të sheqerit në gjak në një interval normal dhe ndiqni regjimin e ilaçeve dhe dietën e përshkruar, si dhe kontrolloni nivelet e sheqerit në gjak sipas udhëzimeve.
Mënyrat e tjera për të menaxhuar nivelet e sheqerit në gjak, sipas CDC mund të përfshijnë:
– Ushtrime të rregullta. Të rriturit duhet të synojnë për 150 minuta në javë aktivitet aerobik me intensitet të moderuar ose 75 minuta në javë aktivitet aerobik të fuqishëm.
– Të hani në kohë të rregullta dhe të mos anashkaloni vaktet. Zgjidhni ushqime me pak kalori, yndyrna të ngopura, yndyra trans, sheqer dhe kripë.
– Pirja e ujit në vend të lëngut ose sodës dhe kufizimi i marrjes së alkoolit.
– Zgjedhja e frutave në vend të ëmbëlsirës.
Ky studimi nënvizon rëndësinë e mbajtjes së niveleve të sheqerit në gjak brenda kufijve normalë për të parandaluar jo vetëm diabetin, por edhe sëmundjet kardiovaskulare. /Gazeta Shneta/