Kreatina e aminoacideve është thelbësore për shëndetin e muskujve dhe trurit si dhe njerëzit zakonisht përdorin suplemente të kreatinës për të përmirësuar performancën e ushtrimeve dhe për të rritur masën muskulore.
Rezultatet nga një provë klinike e botuar në “Food Science & Nutrition” tregojnë se nga kreatina dietike mund të përfitojnë gjithashtu individët që përjetojnë sindromën e lodhjes post- COVID-19 (i njohur edhe si COVID-i i zgjatur).
Në prove klinike, 12 persona me sindromën e lodhjes post-COVID u randomizuan për të marrë një placebo ose 4 gramë kreatinë monohidrate në ditë për gjashtë muaj, shkruan Medical Xpress përcjell Gazeta Shneta.
Marrja e kreatinës shkaktoi një rritje të konsiderueshme të niveleve të kreatinës në muskujt e këmbëve dhe në të gjithë trurin në ndjekjet tre mujore dhe gjashtë mujore.
Plotësimi i kreatinës çoi gjithashtu në një ulje të ndjeshme të lodhjes së përgjithshme pas tre muajve të marrjes dhe përmirësoi ndjeshëm rezultatet për disa simptoma të lidhura me sindromën e lodhjes post COVID-19 – duke përfshirë humbjen e shijes, vështirësi në frymëmarrje, dhimbje trupi, dhimbje koke dhe vështirësi duke u përqendruar – në ndjekjen 6-mujore.
“Përkrahja e kreatinës mund të ketë një rëndësi të madhe në trajtimin e kësaj gjendjeje të përhapur, por kërkohen studime shtesë për të konfirmuar gjetjet tona në grupe të ndryshme post-COVID-19,” tha autori korrespondues Dr. Sergej M. Ostojiç i Universiteti Novi Sadit. /Gazeta Shneta/