Deri në moshën tre vjeç, shumica e fëmijëve ende kanë nevojë për një sy gjumë gjatë ditës, i cili zakonisht zgjat rreth një orë.
Kjo mund të vazhdojë edhe për një vit, megjithatë, kur i vogli juaj të jetë pesë vjeç, ka të ngjarë që ai të ketë hequr dorë nga gjumi i ditës, pikërisht në kohën e fillimit të shkollës, shkruan Baby Center.co.uk përcjell Gazeta Shneta.
A ka ende nevojë fëmija im parashkollor për të fjetur gjatë ditës?
Varet nga sa flenë natën. Gjumi është i rëndësishëm për shëndetin fizik dhe emocional të fëmijës suaj, si dhe i ndihmon ata të mësojnë dhe zhvillohen.
Ndërsa nuk ka udhëzime të përcaktuara për gjumin, ekspertët sugjerojnë që të vegjëlit kanë nevojë për rreth 11-14 orë gjumë gjatë një periudhe 24-orëshe, ndërsa fëmijët e moshës tre deri në pesë vjeç kanë nevojë për rreth 10-13 orë gjumë.
Si do ta kuptoj kur fëmija im nuk ka më nevojë të fle gjatë ditës?
Ndërsa i vogli juaj rritet, ai nuk do të ketë më nevojë për një sy gjumë pasdite për ta mbajtur atë të kalojë një ditë të ngarkuar. Ju mund të vini re shenjat që ata janë gati të heqin dorë nga gjumi nëse kanë:
– vështirësi për të fjetur gjatë natës;
– zgjimi herët në mëngjes;
– duke mos shfaqur shenja të përgjumjes gjatë ditës kur nuk ka pasur një gjumë të mirë natën.
Nëse vëreni se fëmija juaj bëhet nervoz në mbrëmje, ose duket i lodhur tepër, ka shumë të ngjarë që ai të mos jetë ende gati të lërë gjumin.
A duhet ta ndihmoj fëmijën tim të heqë dorë nga gjumi?
Nëse mendoni se fëmija juaj mund të jetë gati të lërë gjumin e tij, mund të përpiqeni t’ia lehtësoni pak tranzicionin.
Ofroni aktivitete të qeta si leximi, enigmat ose ngjyrosja. Kjo do t’i ndihmojë ata të rimbushen bateritë e tyre për pjesën tjetër të ditës.
Mos u habitni nëse fëmija juaj i kthehet gjumit disa javë, apo edhe muaj pas ndërprerjes. Kjo ka më shumë gjasa të ndodhë nëse ka një ndryshim në rutinën e tyre ose ata janë më aktivë gjatë ditës si rezultat i shkollës ose aktiviteteve të tjera. /Gazeta Shneta/