Diabeti, një sëmundje që ndikon në aftësinë e trupit për të përpunuar sheqerin në gjak, prek rreth 422 milionë njerëz në mbarë botën, sipas vlerësimeve të Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH).
Midis atyre me diabet, rreth 90-95% i të gjitha rasteve janë diabeti i tipit 2, shkruan Medical News Today përcjell Gazeta Shneta.
Edhe pse aktualisht nuk ka kurë për diabetin e tipit 2, disa njerëz mund ta kthejnë atë përmes ndryshimeve në stilin e jetës, duke përfshirë dietën ushqyese dhe humbjen e peshës.
Tani, studiuesit nga Universiteti i Kolumbisë Britanike kanë gjetur prova që sugjerojnë se reduktimi i karbohidrateve nga mëngjesi mund t’i ndihmojë njerëzit me diabet të tipit 2 të kontrollojnë më mirë nivelet e sheqerit në gjak gjatë ditës.
Ky studim u botua së fundmi në American Journal of Clinical Nutrition.
Për këtë studim, Dr. Jonathan Little, profesor në Qendrën për Parandalimin dhe Menaxhimin e Sëmundjeve Kronike/Universitetin e Kolumbisë Britanike, së bashku me ekipi e tij regjistruan 121 pjesëmarrës dhe i ndan ata në dy grupe.
Gjatë një periudhe 12-javore, një grup mori një mëngjes me pak karbohidrate që përmbante rreth tetë gram karbohidrate, 25 gram proteina dhe 37 gram yndyrë. Grupi tjetër mori një mëngjes me më shumë karbohidrate me rreth 56 gram karbohidrate, 20 gram proteina dhe 15 gram yndyrë. Të gjitha opsionet e mëngjesit në të dy grupet ishin rreth 450 kalori.
Pas analizave, ekipi hulumtues zbuloi se pjesëmarrësit e studimit në grupin e mëngjesit me pak karbohidrate përjetuan një përmirësim në HbA1C, një masë kyçe e kontrollit mesatar të glukozës në gjak.
“Ne prisnim ulje të nivelit të sheqerit në gjak në grupin me karbohidrate të ulëta. Objektivi ynë kryesor ishte të shihnim reduktime në A1C– nivelet mesatare të sheqerit në gjak gjatë tre muajve të fundit – që ndodhi në grupin me pak karbohidrate (-0.3%), por nuk ishte domethënëse kur krahasohej me grupin e kontrollit”.
Për më tepër, disa pjesëmarrës me pak karbohidrate ishin në gjendje të reduktonin medikamentet e tyre për uljen e glukozës.
“Nuk ishte një nga rezultatet dhe ne nuk mund t’i atribuojmë plotësisht reduktimin e ilaçeve në ndërhyrje, por çuditërisht tetë persona në grupin me pak karbohidrate reduktuan mjekimin,” shtoi Dr. Little.
Dr. Little tha se këto gjetje mund të ndihmojnë mjekët të marrin në konsideratë rekomandimin e një mëngjesi me pak karbohidrate për personat me diabet të tipit 2.
“Vezët e fërguara, omëleta e vezëve ose jogurti grek janë të gjitha opsione të shkëlqyera,” tha ai.
Çfarë është diabeti i tipit 2?
Një person mund të ketë diabet nëse trupi i tyre nuk mund të përpunojë saktë sheqerin e tij në gjak, i njohur gjithashtu si glukoza në gjak.
Ekzistojnë dy lloje kryesore të diabetit:
Diabeti i tipit 1 është një sëmundje autoimune ku pankreasi nuk prodhon më insulinë.
Diabeti i tipit 2 ndodh kur trupi nuk prodhon ose përdor insulinën siç duhet. Ka shumë faktorë të ndryshëm gjenetikë dhe mjedisorë që rrisin rrezikun e dikujt për diabetin e tipit 2, duke përfshirë mbipeshën, pasivitetin, të qenit mbi moshën 45 vjeç dhe të kesh një anëtar të ngushtë të familjes me diabet të tipit 2. /Gazeta Shneta/