Nëse keni nevojë për frymëzim se si të gatuani për beben tuaj në mëngjes, atëherë këshilla më e mirë është që të gatuani shëndetshëm.
Kur përgatitni ushqime për foshnjën tuaj, mos i shtoni kripë, sheqer apo erëza tjera direkt në ushqim, por këto mund t’i përzieni me ujë, transmeton Gazeta Shneta.
Për mëngjes ju mund të ushqeni beben tuaj me këto ushqime:
-Qull pa erëza ose drithëra që janë të përziera me qumësht, dhe ndonjë dardhë të pjekur anash.
-Drithëra së bashku me biskota dhe me qumësht, mund t’i shtoni edhe banane.
-Vezë të ziera shumë, me disa feta të bukës.
-Një mollë jo shumë e ëmbël, mund t’i bëni drithërat edhe me kos të trashë.
Këto ishin disa nga ushqimet që rekomandohen për mëngjes, për t’i ushqyer bebet./Gazeta Shneta/