Studiuesit hetuan efektet e modeleve të dietës vegjetariane tek ata me rrezik të lartë të sëmundjeve kardiovaskulare.
Ata zbuluan se ngrënia e dietave me bazë bimore për gjashtë muaj përmirësoi disa masa të rrezikut kardiometabolik, të tilla si kolesteroli dhe sheqeri në gjak. Ngrënia e një diete më shumë me bazë bimore mund të përfitojë ata me rrezik të lartë të sëmundjeve kardiovaskulare, shkruan Medical News, transmeton Gazeta Shneta.
Në vitin 2019, 17.9 milionë njerëz kishin një formë të sëmundjes kardiovaskulare (CVD) në momentin e vdekjes, duke përbërë 32% të vdekjeve në mbarë botën. Nga këto vdekje, 85% ishin për shkak të një ataku në zemër ose goditje në tru. Studimet tregojnë se CVD shpesh zhvillohet për shkak të faktorëve të stilit të jetesës, si dieta, pirja e duhanit dhe pasiviteti fizik. Ndërhyrjet praktike që mund të përmirësojnë profilet e rrezikut kardiometabolik janë në këtë mënyrë kyçe për reduktimin e shkallës së CVD-së.
Një sasi në rritje e hulumtimeve tregon se dietat vegjetariane mund të jenë efektive në parandalimin e CVD-së. Megjithatë, pak nuk dihet se si këto dieta mund të ndikojnë tek ata me ose në rrezik të lartë të CVD-së.
Kohët e fundit, studiues nga Universiteti i Sidneit dhe Spitali Royal Prince Alfred në Australi dhe Universiteti i Brescias në Itali hetuan se si dietat vegjetariane ndikojnë në faktorët kryesorë të rrezikut kardiometabolik tek njerëzit me ose në rrezik të lartë për CVD-së.
Ata zbuluan se konsumimi i një diete vegjetariane për gjashtë muaj lidhej me masat e përmirësuara të kolesterolit, sheqerit në gjak dhe peshës trupore në mesin e atyre me rrezik të lartë të CVD-së. Punimi u botua në JAMA Network OpenTrusted Source.
Dietat vegjetariane ndihmojnë në uljen e kolesterolit
Për studimin, studiuesit analizuan 20 prova të kontrolluara të rastësishme që përfshinin 1,878 pjesëmarrës me një moshë mesatare 28-64 vjeç, të cilët ose kishin CVD ose ishin në një rrezik të lartë të CVD-së. Jo të gjitha studimet përfshinin matjet kryesore të LDL-së, peshës, HbA1C dhe presionit sistolik të gjakut, dhe për këtë arsye numri i pjesëmarrësve ndryshonte sipas analizave. Shumica e pacientëve po merrnin ilaçe për të menaxhuar simptomat e tyre kardiometabolike.
Studimet zgjatën mesatarisht 6 muaj. Ndërsa katër persona të synuar me CVD, shtatë u përqendruan në diabetin dhe nëntë përfshinin njerëz me të paktën dy faktorë rreziku për CVD, si presioni i lartë i gjakut, kolesteroli i lartë i lipoproteinës me densitet të ulët (LDL) dhe diabeti. Pjesëmarrësit hëngrën varietete të ndryshme të dietave vegane ose vegjetariane gjatë periudhave të studimit.
Të dhënat e pacientëve përfshinin matjet e glukozës në gjak, presionin sistolik të gjakut – presionin në arterie kur zemra pompon gjakun – dhe nivelet e LDL-së (19 studime përfshinin këtë masë, 1661 pjesëmarrës). Pesha e trupit u përfshi si masë dytësore.
Në fund të fundit, studiuesit zbuluan se konsumimi i dietave vegjetariane për një mesatare prej 6 muajsh lidhej me ulje të vogla, por domethënëse të niveleve të LDL-së dhe matjeve të glukozës në gjak.
Ata shtuan se njerëzit me një rrezik të lartë të CVD-së panë reduktimet më të mëdha në LDL dhe se ata me diabet të tipit 2 përjetuan reduktimet më të mëdha në nivelet e sheqerit në gjak.
Ata më tej vunë në dukje se pjesëmarrësit (1,395 në 16 studime) humbën mesatarisht 3.4 kilogramë gjatë periudhës së studimit, por se nuk u vunë re ndryshime të mëdha në leximet e presionit të gjakut (955 pjesëmarrës në 14 studime).
Studiuesit sugjeruan që dietat vegjetariane mund të përdoren së bashku me terapitë e bazuara në ilaçe për të parandaluar dhe trajtuar kushte të ndryshme kardiometabolike./Gazeta Shneta/