Studimet e fundit nga mjekët kinezë kanë hedhur dritë mbi rëndësinë e orarit të zgjimit gjatë natës dhe lidhjen e tij me shëndetin e përgjithshëm. Këta ekspertë sugjerojnë që ndryshimi i orëve të zgjimit mund të ketë ndikime të mëdha në performancën dhe mirëqenien tonë të përgjithshme, duke u bazuar në funksionimin e organeve të ndryshme të trupit në orë të caktuara të natës.
Nga ora 21:00 deri në orën 23:00, kinezët identifikojnë një lidhje të ngushtë me sistemin endokrin dhe limfatik. Këto sisteme janë më aktive gjatë kësaj kohe dhe disbalancimi i tyre mund të shkaktojë ndjesi të dëshpëruara dhe gjumë të keq. Problemet e tiroideve dhe ndjesitë e fajit janë disa nga shenjat që mund të ndiheni nëse këto sisteme nuk funksionojnë si duhet, shkruan Brightside, transmeton Gazeta Shneta.
Nga ora 11:00 deri në 01:00 të mëngjesit, koha përqendrohet te tëmthi, organi që, nëse funksionon gabimisht, mund të shkaktojë ndjesi të çuditshme të pasigurisë dhe probleme të tjera si vështirësi në marrjen e vendimeve.
Nga ora 01:00 e mëngjesit deri në 03:00 të mëngjesit, aktivizohet mëlçia për të detoksifikuar trupin dhe përpunuar emocionet. Ndjesi të zemëruar dhe dhimbje koke mund të jenë shenja të një funksionimi të pavërtetë të këtij organi në këtë periudhë.
Nga ora 03:00 e mëngjesit deri në 05:00 të mëngjesit, mushkëritë janë të aktivizuara dhe problemet me to mund të shkaktojnë trishtim dhe vështirësi në frymëmarrje.
Nga ora 05:00 e mëngjesit deri në 07:00 të mëngjesit, zorra e trashë punon në mënyrë aktive dhe këshillohet të përfshini më shumë fibra ose ujë në dietën tuaj për të mbështetur funksionimin e saj./Gazeta Shneta/