Në botën e obstetrikës, kur në grua mbi moshën 35-vjeçare është shtatzënë, ajo merr titullin e ëmbël të “shtatzanisë së moshuar”.
Por për t’i lënë etiketimet negative mënjanë, ju duhet ta dini që keni hyrë në një process fantastic I të bërit nënë në të 40-at. Dhe ka disa gjëra specifike që duhet t’i dini, përcjellë GazetaShneta.
1, 2 dhe 3
Tri vendet e para duhet t’i zë moskokqarja juaj ndaj fjalëve të të tjerëve. Është trupi yt. Lindja jote. Jeta jote. I vetmi person që mund të vendos se kur don të mbetesh shtatzëne JE TI. Sigurisht që detajet duhen konsultuar me mjekun, por fjala e fundit thuhet nga ti.
Bota është e mbushur në tepricë me mendime dhe zhurmë. Sidomos kur flitet për trupin e grave dhe shtatzëninë. Mundohu ta bësh më të mirën për ta injoruar këtë zhurme; fokusohu tek vetja dhe tek ajo që ndjen se është më e drejta për ta bërë.
2. Parashikoj mundësitë e tua të pjellorisë
Dihet se me kalimin e viteve ulen edhe shanset për të pasur shtatzëni të sigurt. Prej 35 vjeç e lartë duhet të konsultoheni me mjekun për kohën e ngjizjes. Kështu do ta kuptoni më lehtë se si funksionon organizmi juaj dhe çfarë masash duhen marrë paraprakisht. Nuk përjashtohen as rastet e grave që nuk kanë nevojë farë për plane paraprapke. Por kujdesuni që të tregoheni gjentile me veten pa marë parasysh kushtet që iu vihen, shkruan “Mother.ly”.
5. Bëni kujdes me simptomat
Shtatzënia mbi moshën 40 vjeçare mund të paraqesë komplikime të mundshme. Dy prej simptomeve më të zakonshme janë:
– Pre-Eklampsia
Kokëdhimbje
Ndryshime në të parë
Të përziera dhe vjellje
Dhimbje stomaku
Marramendje
– Diabeti gestacional
Etje e madhe
Urinim i shpeshtë
Lodhje
Të përziera
Shikim i turbullt
6. Planifikoni kohën pas lindjes
Përgatiteni veten rreth gjendjes tuaj fizike dhe mentale pas shtatzënisë. Ka studime që thonë së gjumi vështirësohet tej mase kur lindjen ndoshin pas moshës 35 vjeçare por kjo nuk do të thotë që do të të prekë ty. Rrethoje veten me persona pozitivë dhe qëndro sa më largë njerëzve mendjengushtë, ëshë nëse ata janë pjesëtarë të familjes.
7. Kujdesi ndaj eshtrave
Osteoporoza është simptomi më i shpeshtë i shtatzënave pas të 40-ve. Kjo gjendje evitohet nëse ju bëni kujdes me ushqimin, të hani ushqime me vlera ushqyese të shëndetshme, të keni vitamin d, të mos pini duhanin dhe të bëni ushtrime të lehta që nuk rëndojnë më shumë fizikun tuaj.
8. Gjej shoqe të mirëkuptueshme
Të ndihon shumë nëse bëhesh pjesë e një komuniteti me gra shtatzëna të asaj moshe. Kështu ju do ta kuptoni më së miri njëra-tjetrën. Do të ndani metoda të lehta që funksionojnë për ju me të tjerët dhe do të merrni sygjerime se si t’ia dilni.
9. Planifikoni lindjen
Sërish, sipas studimeve thuhet se pas të 40-ve lindjet bëhen me prerje cezariane por nuk është e gjitha e prerë me thikë. Ju duhet ta kontrolloni tërë kohën gjendjen e foshnjës në mëyrë që ta kalkuloni madhësinë e saj. Nëse jeni të gatshme emocionalisht dhe fizikisht të duroni dhimbjet e lindjes natyrale, bëjeni.
10. Respektoje veten
Mos e fajëso veten nëse mendon se je dashur të lindësh fëmijë kur ke qenë më e re në moshë. Vendmi që ke marë është për tu lavdëruar dhe nëse trupi yt ka arritur të formësojë embrionin në një foshnje kjo do të thotë që ti vetëm se mundesh të jesh shtatzënë edhe në të 40-at. Përkundrazi, ju do të keni më shumë vetbesim dhe mëshumë përvojë se si ta përballoni tërë stresin e jetës.
Por mos harro, njerëzit gjithmonë do të kenë opinionet e tyre, sigurohu që nuk do ju kushtosh rëndësi.
TI DO T’IA DALËSH 😉 / GazetaShneta/