Në momentin që e kuptoni se po prisni që menjëherë të filloni të bëni ndryshime në stilin tuaj të jetesës. Ju filloni të bëni zgjedhje të shëndetshme dhe të filloni të eleminoni ose të paktën minimizoni ekspozimin tuaj ndaj disa zgjedhjeve që mund të rezultojnë të pasigurta për fëmijën tuaj.
Disa nga zgjedhjet e dukshme që bëjmë janë lënia e duhanit dhe alkoolit, duke reduktuar marrjen e kafesë, duke shmangur djathrat e butë dhe duke u siguruar që ushqimet që hamë janë të gatuara mirë në një mjedis higjenik, transmeton Gazeta Shneta.
Megjithatë, ka disa zgjedhje të tjera më pak të dukshme që mund të përbëjnë rrezik për shtatzëninë nëse nuk jemi të vetëdijshëm për përse dhe si?
Ka rreziqe të caktuara që lidhen me kopshtarinë që ju duhet të jeni të vetëdijshëm kur jeni shtatzënë. Ashtu si me pastrimin e thatë, ekziston rreziku i ekspozimit ndaj kimikateve në insekticide dhe pesticide.
Një mënyrë për të minimizuar rrezikun nga ekspozimi ndaj këtyre kimikateve është mosqëndrimi afër insekticideve dhe pesticideve. Ekziston edhe rreziku i toksoplazmozës, një infeksion që mund të shkaktojë simptoma të ngjashme me atë të gripit dhe të dëmtojë seriozisht nënën dhe foshnjën.
Megjithatë, kur jeni shtatzënë, është më mirë të mirrni masa paraprake dhe mos t’i konsumoni pije të paspecifikuara. Merrni vetëm rrobat e nevojshme që pastrohen dhe pastroni ajrin si duhet para se t’i veshni ato. Vishni dorashka të trasha gome gjatë kopshtarisë dhe lani duart tërësisht çdo herë që bëni një pushim./Gazeta Shneta/