Planifikimi i shtatzënisë. Është më mirë të mbetni shtatzënë para moshës 35 për të ulur rrezikun e çrregullimeve gjenetike dhe kur masa juaj trupore është nën 30. Problemet shëndetësore si diabeti, presioni i gjakut dhe depresioni duhet të jenë nën kontroll dhe vaksinat duhet të jenë të azhurnuara.
Financat e prindërve duhet të jenë në rregull, me disa të holla që mbahen mënjanë ekskluzivisht për vitet e para të fëmijës.
Këtu janë disa gjëra që duhet të shqyrtoni dhe diskutoni me partnerin tuaj para se të vendosni të keni fëmijën tuaj:
Mosha juaj
Nëse dëshironi të mbeteni shtatzënë, mosha është një nga faktorët kryesorë që duhet të keni parasysh. Ekspertët sugjerojnë që nëse doni të mbeteni shtatzënë, koha më e mirë do të ishte para se të bëheni 35 vjeç. Sa më i vjetër që jeni, aq më shumë keni shanse që foshnja juaj të lindë me çrregullime gjenetike si Down Syndrome.
Masa juaj trupore (BMI)
“Gjëja e parë që unë u them grave është shëndeti, shëndeti, shëndeti. Do ta doja që ajo të merrte shtatëzëninë kur ajo ishte më e shëndetshme. Për një grua që është mbipeshë ose e trashë, faktori nr. 1 për parashikimin e një foshnje të shëndetshme është se sa e shëndetshme është ajo “, tha Jeanne Conry, MD, Ph.D., presidente e Kongresit Amerikan të Obstetërve dhe Gjinekologëve.
Shendeti juaj
Kontrolloni për ndonjë çrregullim themelor ose problem shëndetësor të tillë si diabeti, presioni i gjakut, astma ose depresioni. Nëse jeni diagnostikuar me ndonjë nga këto, diskutoni me mjekun tuaj dhe i merrni nën kontroll para se të mbeteni shtatzënë.
Diskutoni shtesat tuaja, nëse keni nevojë për ndonjë dhe merrni një recetë për të njëjtën gjë. Gjinekologu juaj me siguri do të rekomandojë tableta para-lindore ose multivitamina të cilat janë të pasura me acid folik. Acidi folik parandalon çdo rrezik të defekteve të lindjes në trurin e fëmijës suaj, shpinë.
Ju mund të këshilloheni t’i merrni këto shtesa para se të mbeteni shtatzënë. Studimet kanë treguar se një minimum prej 400 mikrogramëve i acidit folik është i nevojshëm për një grua edhe para shtatzënisë.
Vaksinat dhe testet tuaja
Lexoni rreth vaksinimeve dhe sigurohuni që jeni të shënuar në listën tuaj të vaksinave. Kontrolloni për fruthin, linë e dhenve, difterinë, vaksina pertusis dhe bëni një test të gjakut për të konfirmuar të njëjtën gjë. Gjithashtu, të jeni i kujdesshëm dhe ekran për kushtet gjenetike si fibrozë cistike dhe teste të tjera të para shtatëzanisë.
Financat tuaja
Edhe pse nuk duhet të jeni të pasur për të bërë një fëmijë, por fëmija vjen me shumë përgjegjësi financiare. Është më mirë të keni një punë dhe disa para rezervë në bankë sapo të vendosni të mbeteni shtatzënë.
Sipas USDA, ju mund të shpenzoni afërsisht rreth $ 12,000 në vitin e parë të jetës së fëmijës suaj në tokë. Pelena, ushqimi për fëmijë, pajisje për fëmijë, vizita mjekësore, vaksina dhe lista është e pafundme. Gjithashtu, është e rëndësishme që të mbeteni pa stres dhe të qetë mendërisht nëse dëshironi të mbeteni shtatzënë.
Të gjithë thanë, mos lejoni që të gjithë ky stres t’ju ngatërrojë ose ta merrni në mendje. Ne mund të planifikojmë çdo gjë në jetën tonë, por me shtatzëninë, nuk mund ta planifikoni saktësisht atë.
Ndonjëherë, mund të goditeni me një pirun të papritur në furrë. Përqafoni atë dhe filloni të planifikoni për këtë në përputhje me rrethanat. Është një bekim për të mbetur shtatzënë dhe për të mbajtur një fëmijë brenda jush. / Gazeta Shneta