Tani që po e prisni, mund të rrezatoni me eksitim, por çehrja juaj e shtatzënisë nuk e pasqyron gjithmonë atë gëzim të brendshëm. Çështjet e lëkurës mund të jenë të shumta gjatë shtatzënisë – po flasim për gjithçka, nga aknet e ngjashme me adoleshencën deri te strijat dhe skuqjet e çuditshme. Këtu janë disa nga problemet më të zakonshme të lëkurës që gratë hasin gjatë shtatzënisë dhe çfarë mund të bëni për to.
Çështja #1: Ndjeshmëritë e reja
Lëkura juaj është tepër e ndjeshme tani, prandaj bëhuni më e lehtë tani që jeni shtatzënë. Mund të skuqeni më lehtë nëse e pastroni shumë fort, madje edhe fytyra juaj normale mund të jetë e dhimbshme. Pra, anashkaloni pastrimin e trupit dhe eksfoliantët dhe në vend të kësaj përdorni një loofah ose një leckë të butë, me teksturë. “Sigurisht që nuk dëshironi që asgjë të shkaktojë mikro-lot në lëkurën tuaj”, thotë Melissa Schweiger, bashkëautore e Belli Beautiful: Udhëzuesi thelbësor për produktet më të sigurta të shëndetit dhe bukurisë për shtatzëninë, nënën dhe foshnjën. “Sa më shumë prerje dhe plagë në lëkurën tuaj, aq më lehtë është që kimikatet të përthithen në qarkullimin e gjakut.” Kjo është arsyeja pse shumë nëna të ardhshme fillojnë të zgjedhin locione natyrale dhe lajnë me më pak kimikate. Disa përbërës nuk janë vetëm irritues të mundshëm – disa mund të paraqesin rrezik për shëndetin e foshnjës. (Shihni cilat duhet të shmangni këtu.) Edhe nëse përgjithësisht janë beninje, disa kremra të parfumuar mund të irritojnë lëkurën tuaj (dhe t’ju bëjnë të përzier, falë shqisës tuaj të rritur të nuhatjes), prandaj mendoni të kaloni në produkte pa aromë, shkruan The Bump, transmeton Gazeta Shneta.
Çështja # 2: Breakouts
Natyrisht, hormonet e tua tashmë janë jashtë funksionit, dhe kjo mund të nënkuptojë puçrra që të kujtojnë ato që ke marrë në shkollë të mesme. Shakaja mizore, sigurisht, është se disa produkte kundër akneve janë të pasigurta për t’u përdorur gjatë shtatzënisë, kështu që përpara se të përdorni ndonjë gjë, kontrollojeni me mjekun tuaj. Medikamentet me recetë si Retin-A dhe tetraciklina janë të pacaktuara. Juria është jashtë për kremrat pa recetë, pasi ato nuk janë testuar posaçërisht te gratë shtatzëna (po, e gjeni shumë me produktet). Ndërsa disa ekspertë besojnë se përqendrimet e ulëta të përbërësve si peroksidi benzoil dhe acidi salicilik mund të paraqesin rrezik të ulët, të tjerë rekomandojnë shmangien e plotë për të qenë të sigurt. “Mund të përdorni në mënyrë të sigurt acidin laktik, vajin e pemës së çajit ose squfurin për të trajtuar aknet”, thotë Schweiger. Mos prekni, zgjidhni ose shtrydhni puçrrat – lani me një pastrues të butë dy herë në ditë dhe përdorni avull për të pastruar poret e bllokuara. Lexoni më shumë për trajtimin e akneve gjatë shtatzënisë këtu.
Çështja #3: Thatësi dhe kruarje
Ndërsa disa nëna të ardhshme e shohin veten duke shpërthyer, të tjerat kanë të bëjnë me lëkurë më të thatë nga sa kanë përjetuar ndonjëherë (nëse jeni një nga ato me fat që keni një kombinim të të dyjave, simpatitë tona). Sigurohuni që jeni duke pirë shumë ujë – keni nevojë për më shumë tani që po prisni – dhe provoni të përdorni një lagështues në dhomën tuaj të gjumit gjatë natës për të ndihmuar trupin tuaj të mbajë sa më shumë lagështi të jetë e mundur. Përdorni një locion të butë ose hidratues. Dhe nëse keni ndjesi të pakëndshme dhe kruarje për shkak të lëkurës suaj të thatë (dhe gjithë asaj shtrirjeje!), provoni një banjë të ngrohtë (jo të nxehtë!) me tërshërë. Merrni më shumë informacion mbi lëkurën e thatë gjatë shtatzënisë këtu.
Çështja #4: Ndjeshmëria ndaj diellit
Na vjen keq, nënë e ardhshme, por “shkëlqimi i shtatzënisë” nuk i referohet një çehre të bronztë dhe të diellit. Në fakt, duhet të përpiqeni të qëndroni larg diellit sa më shumë që të mundeni gjatë kohës që jeni shtatzënë. Kjo për shkak se hormonet tuaja në rritje ju bëjnë të ndjeshëm ndaj njollave të errëta në lëkurën tuaj – të njohur si melasma, ose maska e shtatzënisë, e cila shkaktohet nga ekspozimi në diell. Ndaj nxirrni kapelen e madhe me disketë, gjeni një çadër plazhi dhe jini të zellshëm për të veshur krem kundër diellit me SPF të paktën 30 çdo ditë. “Mbrojtja më e sigurt nga dielli për t’u përdorur gjatë shtatzënisë është blloqet fizike ose minerale – ato të bëra ose me dioksid titani ose oksid zinku”, thotë Schweiger. Kremrat kimikë të diellit, si oxybenzone, homosalate dhe avobenzone, mund të irritojnë lëkurën dhe të kenë rreziqe më të larta që lidhen me to. E dimë, e dimë: leximi më i bezdisshëm i etiketave. Por do të ndiheni mirë duke ditur se keni bërë zgjedhjen më të sigurt për ju dhe fëmijën.
Çështja #5: Shenjat e shtrirjes
Tani ju keni një shqetësim tjetër të madh të lëkurës: strijat. Sa herë që trupi i dikujt rritet shpejt, ata janë në rrezik për strijat, kështu që fakti që foshnja po rritet në mënyrë eksponenciale atje ju vendos pikërisht në zonën me rrezik të lartë. Sigurisht, jo çdo nënë e ardhshme merr strija. “Për shumicën e njerëzve, nëse marrin ose jo strija ka të bëjë me predispozicion gjenetik,” thotë Glenn Kolansky, MD, një dermatolog i certifikuar nga bordi në New Jersey. Por ju mund të bëni çmos për t’i larguar ato duke eksfoluar butësisht dhe duke hidratuar plotësisht barkun, gjoksin, stomakun, ijet dhe kofshët sa më shumë që të mundeni. Sa i përket hidratuesit që duhet përdorur, është e vështirë të rekomandohet. “Shumë produkte bëjnë pretendime,” thotë Kolansky. “Disa mund të ndihmojnë, por nuk janë vërtetuar vërtet për të parandaluar strijat.” Shikoni më shumë për parandalimin dhe trajtimin e strijave këtu.
Çështja #6: Skuqje të çuditshme dhe të çuditshme
Nëse keni lëkurë të kuqe dhe të kruar, është e rëndësishme të mos e injoroni atë. Kruajtja e këmbëve dhe duarve mund të jetë një shenjë e kolestazës së shtatzënisë, një ndërlikim që mund të shkaktojë probleme me mëlçinë për fëmijën. Mjeku juaj mund të bëjë një test të thjeshtë gjaku për t’u siguruar që kjo nuk po shkakton skuqjen tuaj. Një tjetër skuqje e zakonshme e shtatzënisë është PUPPP (papulat urtikariale kruarëse dhe pllakat e shtatzënisë), e cila shpesh fillon në bark dhe përhapet prej andej. PUPPP është në të vërtetë e padëmshme për fëmijën, por do të jetë plotësisht rënduese për ju. Këtu kemi detaje të plota se si ta trajtojmë atë.