Hekuri është një mineral i rëndësishëm për të siguruar që trupi ynë po punon në formën e duhur.
Ai është i nevojshëm për të prodhuar qelizat e kuqe të gjakut, të cilat bartin oksigjenin në të gjithë trupin për të mbajtur indet dhe organet e shëndetëshme shkruan Belly Belly, transmeton Gazeta Shneta.
Mësoni më shumë rreth komplikimeve të shtatzënisë duke lexuar më shumë KËTU
“Hekuri nuk është vetëm thelbësor për mbajtjen e oksigjenit në trup, por gjithashtu është i rëndësishëm për shëndetin e kockave, trurit dhe hormoneve”, tha Dr. Andrew Orr.
Gjatë shtatzënisë, vëllimi i gjakut rritet, kështu që trupi juaj kërkon deri në dyfshin e kërkesave normale për hekur.
“Qelizat e kuqe të gjakut bartin oksigjenin tek fetusi juaj”
Fetusi ka nevojë për rritjen e muskujve dhe zhvillimin e trurit. Poashtu, ai e ruan hekurin e marr nga nëna për të përdorur në gjashtë muajt e parë të jetës.
Hulumtimet sugjerojnë se mungesa e hekurit në fëmijëri dërgon në IQ më të ulët.
Simptomat e mungesës së hekurit
Nivelet e ulëta të hekurit mund të dërgojnë deri në anemi.
Simptomat e kësaj gjendje përfshijnë:
-Marramendje;
-Mungesa e energjisë;
-Dhimbje koke;
-Duart dhe këmbët e ftohta;
-Dhimbje gjoksi;
-Gulçim./GazetaShneta/