Nëse po përpiqeni të mbeteni shtatzënë, është e rëndësishme të kuptoni ciklin tuaj menstrual. Këtu, ekspertët u përgjigjen disa pyetjeve të zakonshme në mënyrë që të merrni kontrollin e shëndetit tuaj riprodhues.
Mund të duket sikur tashmë dini gjithçka për periodat tuaja; në fund të fundit, ai ka qenë një vizitor i rregullt për një kohë të gjatë. Por në momentin që vendosni të krijoni një familje, cikli juaj mujor befas merr shumë më tepër rëndësi. Nga njohja se kur keni më shumë gjasa të mbeteni shtatzënë, te efekti i kontrollit të lindjes në ovulacion, ne kemi marrë përgjigjet për pyetjet tuaja më të zakonshme, shkruan Parents, transmeton Gazeta Shneta.
Si ta di nëse cikli im menstrual është normal?
Kjo është një nga pyetjet më të zakonshme në një praktikë OB-GYN, thotë Pamela Berens, M.D., profesore e obstetrikës, gjinekologjisë dhe mjekësisë riprodhuese në Qendrën e Shkencave Shëndetësore të Universitetit të Teksasit në Hjuston. Edhe pse cikli mesatar ndodh çdo 28 deri në 32 ditë, disa ndryshime çdo muaj janë të zakonshme, thotë Dr. Berens. “[Shumë njerëz] janë të shqetësuar se nuk janë të rregullt nëse cikli i tyre është ndërprerë për disa ditë, por shumica e cikleve nuk do të jenë perfekte çdo muaj”, thotë ajo. Në fakt, do të ishte e pazakontë të kishim një periodë çdo 28 ditë në pikë pa asnjë devijim. “Kur doktori juaj pyet nëse cikli juaj është i rregullt, ajo me të vërtetë vetëm po sigurohet që të mos ndodhë çdo dy javë ose që ju të mos kaloni muaj midis cikleve.”
A mund të mbetem shtatzënë nëse nuk kam një cikël të rregullt?
“Absolutisht; është thjesht më e vështirë,” thotë Michele Hakakha, M.D., një OB-GYN në praktikën private në Beverly Hills, Kaliforni. Një person që ka menstruacione çdo 28 ditë do të ovulojë në ditën e 14 të ciklit çdo muaj; një person me një cikël 35-42-ditor do të ovulojë më rrallë sepse periodat e tyre janë më pak të shpeshta.
Nëse keni perioda të parregullta dhe po përpiqeni të mbeteni shtatzënë, Dr. Hakakha sugjeron të rezervoni një vizitë para konceptimit me mjekun tuaj për të diskutuar ciklin tuaj dhe kur ka shumë të ngjarë të keni ovulacion. Ju gjithashtu mund të përcaktoni datat e ovulacionit në shtëpi duke përdorur kuti parashikuese të ovulacionit, duke regjistruar temperaturën bazale të trupit ose duke mbajtur një ditar menstrual.
A mund të mbetem shtatzënë gjatë periudhës sime?
“Edhe pse është e mundur të mbeteni shtatzënë gjatë menstruacioneve, kjo nuk është shumë e zakonshme”, thotë Dr. Hakakha. E vetmja herë që kjo mund të ndodhë është kur një person ka një cikël më të shkurtër se mesatarja. Për shembull, ata me një cikël 21-ditor do të ovulojnë rreth ditës së shtatë. Nëse keni pasur marrëdhënie në ditën e pestë të gjakderdhjes, është e mundur që mund të mbeteni shtatzënë sepse sperma mund të jetojë deri në pesë ditë dhe do të ishte e pranishme në tubat fallopiane gjatë ovulacionit, thotë Dr. Hakakha.
Si mund ta dalloj nëse kam ovulacion?
Ka disa mënyra. Ju mund të vëreni se mukoza juaj e qafës së mitrës ndryshon gjatë ovulacionit, duke u bërë e qartë, e hollë dhe elastike (e ngjashme me konsistencën e të bardhëve të vezëve të papërpunuara). Disa njerëz në fakt mund të ndjejnë një kërcitje apo edhe dhimbje në njërën anë të barkut të poshtëm gjatë ovulacionit.
Nëse jeni duke e kaluar një kohë të vështirë për të deshifruar të dhënat e trupit tuaj (ose mungesën e tyre), mendoni të investoni në një çantë ovulacioni pa recetë, këshillon Dr. Hakakha. Këto komplete zbulojnë një rritje të prodhimit të hormonit luteinizues (LH), i cili ndodh afërsisht 36 orë para ovulacionit. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të prisni një ditë për të kryer marrëdhënie. Të bësh seks kur testi është pozitiv i jep spermës kohë për të udhëtuar në tubat fallopiane për të takuar vezën tuaj. Kompletet e parashikuesit të ovulacionit kushtojnë nga 15 deri në 50 dollarë, në varësi të markës dhe numrit të testeve të përfshira.
Ju gjithashtu mund të përcaktoni datat e ovulacionit në shtëpi duke regjistruar temperaturën bazale të trupit ose duke mbajtur një ditar menstrual. Më në fund, mund të përdorni një kalkulator në internet të ovulacionit.
A do të ndikojë kontrolli i lindjes në shanset tuaja për të mbetur shtatzënë?
Pilulat e kontrollit të lindjes hormonale afatgjatë nuk do të ndikojnë në fertilitetin tuaj. Në fakt, shumica e njerëzve zbulojnë se ovulojnë brenda tre muajve nga ndalimi i tyre. “Zakonisht i kam pacientët që të ndalojnë kontrollin e lindjeve disa muaj përpara përpjekjes për të mbetur shtatzënë dhe t’u them atyre që ndërkohë të përdorin prezervativë për kontracepsion”, thotë Dr. Berens. Ajo thotë se pacientët zakonisht do ta mësojnë ciklin e tyre dhe mund ta informojnë mjekun se kur i kanë filluar periodat e fundit; kjo ndihmon në llogaritjen e datës së lindjes pasi të konfirmohet shtatzënia. Nëse jeni duke u kruar për të mbetur shtatzënë menjëherë, përfundoni paketën aktuale të pilulave për të shmangur çdo gjakderdhje të parregullt.
Format e tjera të kontrollit të lindjes, si DIU-të ose arna, gjithashtu nuk duhet të ndikojnë në shanset tuaja për të ovuluar dhe për të mbetur shtatzënë. Ju mund të mbeteni shtatzënë menjëherë pasi të keni hequr një IUD ose implant. Ovulacioni rikthehet brenda 1-3 muajsh pas ndërprerjes së përdorimit të një copë kontraceptive ose unazë vaginale gjithashtu. I vetmi kontroll hormonal i lindjes me një pritje më të gjatë është injeksioni kontraceptiv; mund të duhen deri në 10 muaj që të ndodhë ovulimi (megjithëse mund të ndodhë edhe shumë më shpejt).
Sa shpejt mund të bëj një test shtatzënie?
Kur po përpiqeni të mbeteni shtatzënë, është e vështirë t’i rezistoni testimit herët (dhe shpesh), por nuk ka kuptim të merrni para për teste të shtrenjta shtatzënie derisa të jeni të sigurt se do të merrni një lexim të saktë. Testet pa recetë janë shumë të ndjeshme dhe mund të zbulojnë hormonin e shtatzënisë (hCG) në urinë deri në ditën e mungesës së menstruacioneve – dhe ndonjëherë një ose dy ditë para menstruacioneve të pritshme, thotë Dr. Hakakha. Testimi më shpejt se kaq mund t’ju japë një rezultat negativ, edhe nëse jeni shtatzënë.
Nëse ju merrni një rezultat negativ në ditën e menstruacioneve tuaja të pritshme, por cikli juaj nuk ka filluar, provoni ta përsërisni testin pas 48 orësh. Shumica e testeve të urinës janë të sakta një javë pas menstruacioneve tuaja të pritshme. Për shanset më të mira për të marrë një rezultat të saktë, testoni duke përdorur urinën tuaj të parë në mëngjes, pasi ajo përmban nivelin më të lartë të hCG.
A mund të jem shtatzënë nëse kam periodat?
Jo. Ju nuk mund të jeni shtatzënë dhe të keni menstruacione, por është e mundur të ngatërroni gjakderdhjen nga implantimi me një cikël menstrual, thotë Dr. Berens. Rreth shtatë ditë pas konceptimit, embrioni futet në murin e mitrës dhe mund të shkaktojë njolla. Rreth një e treta e njerëzve shtatzëna do të përjetojnë gjakderdhje nga implantimi, e cila është zakonisht më e lehtë dhe më e shkurtër se periudha menstruale, por gjithsesi mund të jetë e vështirë të dallosh se cilën po përjeton. Nëse nuk jeni të sigurt, bëni një test shtatzënie brenda një jave për një rezultat përfundimtar. Nëse përjetoni gjakderdhje të bollshme në çdo moment të ciklit tuaj, telefononi menjëherë mjekun tuaj.
Kur duhet të bëj seks për shanset më të mira për të mbetur shtatzënë?
“Për shkak se spermatozoidi jeton për tre deri në pesë ditë, ngjizja ka më shumë gjasa të ndodhë kur marrëdhëniet seksuale ndodhin disa ditë para ovulacionit”, thotë Dr Hakakha. Kjo prodhon një shans më të lartë që spermatozoidi të takohet me një vezë në traktin riprodhues. Për shumicën e njerëzve, ovulacioni ndodh në mes të ciklit të tyre. Pra, nëse keni një cikël tipik 28-ditor, do të ovuloni 14 ditë pas fillimit të menstruacioneve tuaja të fundit. Nëse cikli juaj është më i gjatë, le të themi 34 ditë, do të ovuloni rreth 20 ditë. Gjithkush është unik, kështu që është e dobishme të gjurmoni gjatësinë e cikleve tuaja për të parashikuar më mirë ovulimin. Për të hequr supozimet e parashikimit të dritares suaj pjellore, disa mjekë rekomandojnë të kryeni marrëdhënie çdo të dytën ditë. Dr. Hakakha thotë se nëse kjo ndihet joreale, “mund të blesh gjithmonë një çantë parashikuese të ovulacionit dhe të kryesh marrëdhënie vetëm kur tregohet në test.”/Gazeta Shneta/