Për të dyja gjinitë, si burra ashtu edhe gra duhen të kenë kujdes me ushqimet e tyre, për shkak se të dy janë të lidhur me fertilitetin.
Provoni të keni një dietë të shëndetshme, me shumëllojshmëri të frutave dhe perimeve në mënyrë që të keni një bebe të shëndetshme.
Njëra ndër ushqimet që rekomandohet është edhe peshku, ku vaji i tij është i pasur me Omega-3 dhe që mungesa e tij është e rrezikshme për beben tuaj, shkruan BabyCenter, transmeton Gazeta Shneta.
Sa i përket mishrave të tjerë, këto mund të jenë të rrezikshëm për shtatzënat prandaj duhen të kenë një kujdes të shtuar në këtë aspekt.
Të jeni me mbipeshë apo nën të, e bënë më të vështirë që të mbeteni shtatëzënë prandaj duke mbajtur një peshë të trupit normale, ju keni shanse më të mira për shtatzëni./Gazeta Shneta/