Para se t’i shijoni momentet e ëmbla të të bërit nënë dhe të kënaqeni me frymën e parë të fëmijës tuaj, patjetër që ka dhimbje dhe vështirësi për ju.
Dhimbja e gjirit është një nga treguesit më të hershëm të shtatzënisë dhe kjo është krejt normale. Kjo dhimbje ndodhë zakonisht gjatë ciklit te disa gra, por vihet re qartë në tre muajt e parë gjatë shtatzënisë, transmeton Gazeta Shneta.
Gjatë kësaj faze gjinjtë tuaj ndjehen të fryrë, të lënduar ose shumë të ndjeshëm. Dhimbjet zakonisht fillojnë nga java e pestë, por lajmi i mirë është se do të ndërpritet në gjysmën e dytë të shtatzënisë.
Për të reduktuar dhimbjet, duhet të zgjidhni me kujdes rrobat e brendshme në mënyrë që gjoksi të mbështetet si duhet.
Duhet të përcillni ndryshimet në madhësinë e gjoksit dhe t’i përshtatni jelekët. Nëse nuk mbani jelekë, atëherë do të përballeni me dhimbje të madhe e cila mund të ndikojë edhe në formën e gjoksit.
Reduktoni marrjen e kripës për shkak se përmban shumë ujë, dhe për për këtë shkak gjinjtë bëhen më të rënda duke rezultuar me dhimbje. /Gazeta Shneta/