Kur jeni shtatëzënë, trupi juaj kalon nëpër një sërë ndryshimesh. Këto ndryshime kanë tendencë për të prishur gjumin tuaj të zakonshëm.
Cili është pozicioni i gjumit që ju duhet të shmangni gjatë shtatzënisë?
Fjetja në shpinë: Kjo mund të shkaktojë probleme me shpinë, frymëmarrje, sistemin e tretjes, hemorroide, presion të ulët të gjakut dhe shkakton ulje në qarkullimin në zemër, transmeton Gazeta Shneta.
-Fjetja në stomak—Kur jeni në javët më të fundit gjatë shtatzënisë, barku juaj i nënshtrohet ndryshimeve fizike dhe e bën më të vështirë për ju të shtrëngoni stomakun tuaj.
Këto ishin dy nga pozicionet e gjumit që prishin rehatinë tuaj gjatë periudhës së shtatzënisë./Gazeta Shneta/