Ka disa ndryshime fizike dhe emocionale që nënat përjetojnë pas lindjes. Javët e para pas arritjes së fëmijës në këtë botë, me siguri mund të jenë të bezdisshme dhe të pakëndshme.
Derisa, trupi juaj do të shërohet gradualisht, ju nuk mund të jeni vetja juaj. Nënat ndjehen të lodhura shumicën e kohës, keni nevojë për pushim të mjaftueshëm pas procesit rraskapitës të lindjes së fëmijës.
Ju do të përjetoni gjakderdhje pas lindjes dhe do të keni mundësi për të menaxhuar atë nëpërmjet pecetave që merrni nga spitali.
Pas mbarimit të procesit të lindjes, barku juaj bëhet më i trashë dhe varet mbi trupin tuaj, ndryshe nga ajo që ju mund të mendoni, barku juaj nuk do të tkurret menjëherë në atë që dukej sikur para shtatzënisë, transmeton Gazeta Shneta.
Urinimi mund të jetë një problem shtesë në këtë mes, veçanërisht në qoftë se keni dhimbje.
Pini shumë lëngje për të holluar urinën, bisedoni me mjekun ose maminë tuaj për problemin që ju rëndon.
Sapo të bëhesh nënë, pritet të shprehësh dashuri të madhe ndaj fëmijës tënd. Edhe përse, është krejt normale që të mos ndjeni asgjë në filim por me kohë do të përshtateni me ndryshimet rreth jush.
Sigurohuni që ju dhe partneri juaj i dini për simptomat e depresionit pas lindjes./Gazeta Shneta/