A jeni person që nuk e duroni errësirën dhe më mirë fleni me dritë në dhomë? Ndriqimi në dhomë nuk ju ndihmon të bëni gjum të mirë, por përkundrazi, një gjumë në një dhomë me ndriçim shkakton që njerëzit të kenë rezistencë më të lartë të insulinës.
Rezistenca e insulinës është aftësia e reduktuar e qelizave për t’iu përgjigjur hormonit.
Kjo ndikon në transportin e glukozës dhe shoqërohet me fillimin e diabetit të tipit 2.
Dritë gjatë natës pengon prodhimin e melatoninës së hormonit të gjumit, tregon një studim i fundit në SHBA.
Hulumtimet e mëparshme sugjerojnë se ekspozimi ndaj dritës gjatë natës pengon prodhimin e melatoninës së hormonit të gjumit, i cili është i përfshirë në ruajtjen e niveleve të sheqerit në gjak.
Melatonina prodhohet në tru në përgjigje të errësirës dhe rregullon ciklet e zgjimit të gjumit.
Rreth 23.1 milionë njerëz në SHBA dhe katër milionë në Britani të Madhe janë diagnostikuar me diabet, nga të cilët rreth 90 për qind kanë tipin 2.