Periodat mund t’ju tregojnë shumë për trupin tuaj. Çfarëdo që të bëni në rutinën tuaj të përditshme ka ndikim edhe në shëndetin tuaj. Pra, mund të jetë një ide e mirë për të praktikuar zakone të shëndetshme gjatë kësaj kohe të muajit, në mënyrë që të kuptoni nevojat tuaja trupore dhe t’ju ndihmojë të ndiheni më mirë.
Sa e natyrshme siç është, shumë vajza të reja dhe madje edhe gratë nuk mund të kuptojnë se çfarë të bëjnë dhe çka më e rëndësishmja të mos bëjnë kur janë në periodat e tyre. Tabu të ndryshme ende të lidhura me perioda nuk ndihmojnë.
Ngjyra e ndryshimeve të gjakut në ciklin tuaj menstrual. Një ditë të kuqe të ndritshme, dhe ngjyrë kafe ose rozë e kuqe. Zakonisht fillon me zbukurim kafe dhe kthehet në një hije të ndritshme të kuqe, transmeton Gazeta Shneta.
Në fund të ciklit, mund të jetë ngjyrë kafe e errët pothuajse e zezë. Megjithatë, nëse është diçka nga këto të tre, duhet ta telefononi menjëherë mjekun tuaj.
Ndjekja e ciklit tuaj nuk është vetëm në mënyrë që ju të mund të planifikoni mirë shtatëzëninë tuaj. Disa kushte mund t’i bëjnë periodat tuaja të parregullta. Megjithatë, do ta vëreni këtë vetëm nëse e dini se çfarë është normale për ju.
Këtë mund ta arrini duke ndjekur ciklin tuaj të rregullt mujor. Në rast se diçka shkon keq, nuk do të duhet të prisni shumë kohë përpara se të konsultoheni me gjinekologun tuaj.
Ndryshimi i rregullt i tamponëve ose pecetave është i domosdoshëm për mbajtjen e higjienës së duhur./Gazeta Shneta/