Filloni të merrni acid folik të paktën një muaj para se të filloni të përpiqeni të konceptoheni. Kjo lëndë ushqyese mund të reduktojë ndjeshëm rrezikun e defekteve të caktuara të lindjes.
Këshilla të tjera të mira që mund t’ju ndihmojnë të krijoni një fëmijë të shëndetshëm janë edhe : Një dietë e pasur si dhe kufizimi i kafeinës në më pak se 300 miligramë në ditë, transmeton Gazeta Shneta.
Çelësi për të mbetur shtatzënë shpejt është të kuptoj se kur do të ovuloni ose lëshoni një vezë nga veza juaj.
Ju ovuloni vetëm një herë në çdo cikël menstrual. Nëse mund të tregoni kur do të ovuloni, ju dhe partneri juaj mund të lidheni me kohë për shansin më të mirë për të mbetur shtatzënë./Gazeta Shneta/