Në momentin që afrohet data e lindjes, qafa e uterusit fillon të zbutet dhe të hapet, dhe kjo ndodh para se proçesi i lindjes të fillojë. Hapja e çerviksit mund të kërkojë shumë orë derisa të arrijë hapjen 10 cm.
A ekziston në të vërtetë një metodë që ndihmon në hapjen vaginale të gruas? Sigurisht që po!
Ja cilat janë 3 metodat kryesore:
Urinimi; e dini se fshikëza jo e zbrazur frenon kontraksionet dhe nuk favorizon hapjen vaginale? Përveç urinimit ju duhet të qëndroni në pozicione që ndihmojnë në zbritjen e fëmijës siç janë: qëndrimi në gjunjë, ulur, duke ecur etj. Nuk duhet të qëndroni shumë pa lëvizur pasi nuk favorizohet hapja. Qëndrimi pa lëvizur do të bëjë që edhe kontraksionet të jenë më pak efikase, më të dimbshme duke favorizuar gjithashtu edhe shfaqjen e lezioneve ne zonën e perineumit.
Një masazh në shpinë; idealja do të ishte kryerja e këtj masazhi ndërsa ajo qëndron në ujë të ngrohtë. Kjo gjë ndihmon në qetësimin e muskujve duke favorizuar hapjen vaginale duke qënë se ulet niveli i adrenalinës dhe hormonit të stresit, duke favorizuar prodhimin e endotrofinës. Këtë efekt e jep edhe dëgjimi i muzikës.
Krijimi i një ambient ideal për nënën; ajo ka nevojë për një ambient të qetë, me drita jo të forta dhe nën praninë e bashkëshortit të saj. hyrja e shumë infermiereve do të ndikonte negativisht hapjen vaginale, për këtë arsye do të ishte më mirë që gruan ta kontrollonte vetëm një infermiere e besuar. Gruaja nuk duhet të shpërqëndrohet nga vizita që në atë moment mund të konsiderohen si të padëshiruara.