Të kesh higjienë të mirë përfshin më shumë se vetëm larjen e duarve. Mësimi i fëmijëve tuaj që të kenë një rutinë të shëndetshme higjienike kur ata janë të rinj mund të krijojnë zakone që zgjasin gjatë gjithë jetës së tyre.
Ja disa udhëzues:
Larja e flokëve
Shumica e fëmijëve të vegjël mund ta shmangin larjen e flokëve dy ose tre herë në javë. Por duhet bërë kujdes me larjen e shpeshtë të flokëve sepse mund të kijojë zbokth. Gjatë adoleshencë, efektet hormonale të pubertetit ndikojnë në yndyrosjen e flokve të tyre me yndyrë. Larja e flokëve të tyre andaj është e nevojshme të paktën të pastrohen çdi të dytën apo të retën ditë, transmeton GazetaShneta.
Përkujdesja ndaj lëkurës
Fëmijët parashkollorë ende nevojë për prindërit për t’i ndihmuar ata me kujdesin e lëkurës. Dëmtimet e lëkurës siç janë këto janë të zakonshme në këtë moshë:
Skuqjen
gunga
scabs
Para se fëmija juaj të vishet pas dushit të tyre, ndihmojuni atyre të shikojnë lëkurën e tyre nga koka deri te këmbët për t’u siguruar që nuk kanë ndonjë të metë të re që duhet të kujdeset.
Kujdesi për lëkurën për adoleshentët
Ashtu si flokët e tyre, lëkura e adoleshentëve bëhet më e hollë me pubertetin. Një numër i barnave që zvogëlojnë puçrrat janë në treg, por nganjëherë nganjëherë njerëzit nuk i përfillin përfitimet thjesht duke u larë me ujë dhe sapun të butë. Mësojini adoleshentit tuaj që të lani fytyrën dy deri tre herë në ditë.
Sa për përbërjen, sigurohuni që fëmija juaj të dijë se ndarja mund të përhapet infeksioni dhe se duke shkuar për të fjetur me grim mund të bëj kërdi në lëkurën e tyre.
Higjiena e gojës
Dhëmbët dhe mishrat e pastra mund të parandalojnë një gamë të gjerë çështjesh shëndetësore, duke përfshirë frymën e keqe, dëmtimet e dhëmbëve dhe sëmundjet e zemrës më vonë në jetë. Fëmija juaj duhet të lajë dhëmbët të paktën dy herë në ditë, nëse jo pas çdo vakt
Kujdesi ndajnënsqetullave
Larja e nënsqetullave dhë vënia e deodorantit janë praktika që shpesh injorohen nga tinejxherët. Djersitja fillon të bëhet erë e trupit në mosha të ndryshme, por shpesh fillon rreth 9 ose 10 vjeç. Bisedoni me fëmijën tuaj për rëndësinë e larjes nën armë, veçanërisht pas praktikës sportive.
Pastrimi I duarve
Larja e duarve është një pjesë integrale e higjienës së mirë. Larja para dhe pas ngrënies, pasi luan në hapësira të pluhurosura ose me kafshe, dhe pasi të jeni në kontakt me dikë që është i sëmurë është mënyra më e mirë për të eliminuar mikrobet. Sanitizuesit e duarve nuk janë aq të efektshëm sa sapuni dhe uji, prandaj përdorni ato vetëm në sasi të vogla.
Thonjtë
Thonjtë e duarve janë një terren ushqyes për bakteret. Bakteret që jetojnë nën thonjtë e fëmijës suaj mund të transferohen lehtë në sy, hundë e gojë. Investoni në një furçë të mirë dhe ndihmoni fëmijën tuaj të pastrojë llumin nga nën thonjtë e tyre para gjumit.
Përdorimi i tualetit
Sapo fëmijët e vegjël të mësojnë të përdorin tualetin vete, ju duhet të përqendroheni në zakonet që i mbajnë më pak të pastra. Mësojuni atyre të fshijnë tërësisht nga para dhe të lajnë duart. Këto zakone të shëndetshme do të ndihmojnë në minimizimin e acarimeve dhe infeksioneve.
Cikli menstrual
Sapo vajzat fillojnë të lyhen me grim dhe të ju fillojnë menstruacionet, ka disa zakone higjienike specifike për nevojat e tyre. Inkurajoni vajzën tuaj që të mbajë një tabelë të ciklit të saj në mënyrë që ajo të dijë kur të ketë produkte higjienike femërore në dispozicion. Periudhat mund të jenë të parregullta për dy vitet e para, kështu që ndihmoni të mësojë të përgatitet./GazetaShneta/