Ky studim i gjumit dëshmon se përfitimet e një leximi të parakohshëm shkojnë përtej relaksimit
Pjesëmarrësit që lexojnë në shtrat natën variojnë nga ata që lexojnë një herë në javë deri në çdo natë: 11 përqind e mbajtësve të sondazhit lexojnë një ose dy netë në javë, 12 përqind lexojnë tre ose katër, 7 përqind lexojnë pesë ose gjashtë, dhe 8 përqind lexojnë çdo natë të vetme shkruan parents, transmeton GazetaShneta.
Nëse njerëzit hapin një libër tre herë në muaj ose çdo natë pa dështuar, të gjithë të anketuarit thanë se kështu promovon relaksim, zvogëlon stresin, nxit gjumin, përqendron mendjen dhe përmirëson cilësinë e gjumit.
Ne e dimë se gjumi është jetik për gjithçka, nga ruajtja e shëndetit fizik, deri në përmirësimin e aftësisë njohëse dhe qartë se leximi para shtratit duket se rrit si cilësinë ashtu edhe sasinë e gjumit.
Pra, nuk është tronditëse që ky ritual nate ndikon indirekt edhe në aspektet e tjera të rëndësishme të jetës, duke përfshirë suksesin profesional / financiar, shëndetin fizik dhe optimizmin e përgjithshëm./GazetaShneta/