Djersitja mund të ndikojë në lëkurën tuaj, kështu që të mësuarit se si ta trajtoni atë duhet të jetë një pjesë e rëndësishme e regjimit tuaj të kujdesit të lëkurës, sipas një estetisti të Kolegjit të Mjekësisë Baylor.
“Djersitja është një funksion i rëndësishëm trupor që ju ftohë, largon toksinat përmes lëkurës tuaj dhe siguron atë shkëlqimin e famshëm pas stërvitjes”, tha Kim Chang, nga Departamenti i Dermatologjisë në Baylor, shkruan MedicalxPress transmeton Gazeta Shneta.
Hapat më të rëndësishëm për çdo rutinë të kujdesit të lëkurës janë pastrimi, eksfolimi, hidratimi dhe mbrojtja, tha Chang.
Për pastrim, ndërroni produktet me tekstura kremoze dhe më të trasha për ato me teksturë shkumë.
Produktet kremoze, me teksturë më të trashë kanë hidratues shtesë që nuk është i nevojshëm gjatë verës.
Ndërsa hidratimi është thelbësor për lëkurë të shëndetshme, në ditët e djersitura të verës, hidratuesit më të rëndë mund të ndërrohen me serume si vitamina C ose acidi hialuronik.
Ju gjithashtu mund të provoni hidratues më të lehtë, si xhel me bazë uji ose produkte pa vaj.
Përdorimi i kremrave kundër diellit është çelësi për të shmangur djegiet nga dielli dhe për të ulur rrezikun e kancerit të lëkurës.
Mes tjerash, kremi kundër diellit duhet të ketë një SPF 30 ose më të lartë, të jetë rezistent ndaj ujit dhe të sigurojë mbrojtje me spektër të gjerë (mbron nga rrezet UVA dhe UVB).
“Nëse jeni duke punuar në një zyrë ose nuk kaloni shumë kohë në diell, mund të ndiqni rutinën tuaj normale të lëkurës, por sa më shumë që djersitni, aq më shumë modifikime nevojiten”, tha Chang.
Djersa mund të shkaktojë shqetësim tek njerëzit që së fundmi iu nënshtruan ose po kalojnë disa procedura ose regjime të lëkurës.
Ka shumë mënyra të tjera për të mbrojtur lëkurën. Chang rekomandon përdorimin e veshjeve rezistente ndaj rrezeve ultravjollcë dhe marrjen e një kapele me buzë të gjerë.
Aplikacionet e motit ofrojnë informacione se kur ekspozimi ndaj rrezeve ultravjollce është i lartë dhe duhet t’ju paralajmërojnë kur duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm.
“Lëkura është organi më i madh në trup dhe ka shumë mënyra se si mund të kujdesemi për të,” tha Chang.
“Kur ne dimë se si ta bëjmë këtë, ne mund të shijojmë verën tonë pa u shqetësuar.” /Gazeta Shneta/