Muaji juaj i fundit i shtatzënisë ka shumë të ngjarë të vijë me pak më shumë siklet dhe rraskapitje.
Kjo është ajo që mund të prisni të përjetoni në muajin e fundit të shtatzënisë, shkruan burimi Dr. Sears përcjell Gazeta Shneta.
Më shumë lodhje
Shumë nëna e gjejnë veten të rraskapitur fizikisht në muajin e fundit të shtatzënisë.
Ju mund të jeni të lodhur duke tërhequr pas një trup të rëndë lart e poshtë shkallëve.
Edhe ngritja nga divani mund t’ju lërë pa frymë. Nënat të herës së parë do të mësohen me një model që nuk e kanë përjetuar kurrë më parë – gjumin e lehtë.
Humbja e peshës
Edhe pse fëmija juaj mund të shtojë disa kilogramë gjatë këtij muaji, pesha juaj mund të rritet vetëm pak, të qëndrojë e njëjtë ose në fakt të bjerë me një ose dy kilogramë.
Humbja e peshës në muajin e fundit të shtatzënisë është zakonisht për shkak të zvogëlimit të sasisë së lëngut amniotik, pasi hormonet fillojnë të zhvendosin lëngun në trupin tuaj.
Ju prodhoni më pak lëng amniotik dhe frekuenca e shtuar e urinimit mund të çojë në një rënie të ujit të përgjithshëm të trupit. Prandaj keni një rënie në peshën tuaj.
Për të mësuar më shumë rreth komplikimeve të shtatzënisë KLIKO KËTU.
Vështirësi për t’u ndier rehat
Ju mund të mos jeni në gjendje të ndiheni rehat – askund.
Nuk ndiheni rehat duke qëndruar ulur, në këmbë ose shtrirë në një pozicion për më shumë se disa minuta në të njëjtën kohë dhe keni vështirësi të mëdha për të gjetur pozicionin e duhur për gjumë.
Gjumi i shkurtër dhe i shpeshtë është një domosdoshmëri këtë muaj. Po kështu janë edhe teknikat e relaksimit që keni praktikuar.
Ndjeheni pak më mirë në muajin e fundit të shtatzënisë
Dy nga shqetësimet më të zakonshme të muajve të mëparshëm, gulçimi dhe urthi, shpesh lehtësohen gjatë muajit të nëntë.
Megjithatë, do t’ju duhet të urinoni më shpesh pasi koka e foshnjës fillon të shtypë më shumë fshikëzën tuaj.
Përjetimi i presioneve të reja të legenit
Ndërsa foshnja juaj zbret në zgavrën e legenit, ju mund ta gjeni veten të prirur ndaj dhimbjeve të mprehta, therëse në bazën e shtyllës kurrizore ose në mes të kockës së legenit, duke e bërë të pakëndshme për të ecur.
Dhimbjet e shtuara të legenit të muajit të fundit të shtatzënisë, ka shumë të ngjarë për shkak të relaksimit dhe shtrirjes së ligamenteve tuaja të legenit në përgatitje për lindjen që do të vijë.
Ndjenja e goditjeve të ndryshme
Mund të ndjeni goditje të forta në brinjë dhe grushta në legen. Ndonjëherë mund të duket sikur fëmija po lëviz duart ose këmbët në vaginë tuaj – një ndjesi shumë e çuditshme. /Gazeta Shneta/