Studimet janë ende në vazhdim për të zbuluar më shumë rreth korrelacionit midis çrregullimeve hipertensive në shtatzëni dhe dietës.
Presioni i lartë i gjakut shkaktohet nga faktorë të ndryshëm si një mënyrë jetese e ulur, BMI më e lartë, gjenetika, historia familjare dhe një dietë e pasur me ushqime të pasura me natrium. Tek gratë, shihet se pas menopauzës, nivelet e hipertensionit rriten, ndoshta për shkak të rolit të faktorit mbrojtës të estrogjenit që redukton postmenopauzën. Edhe në rastet e çekuilibrit të estrogjenit si PCOS dhe infertilitetit, gratë më të reja mund të zhvillojnë hypertension, shkruan Health Site, transmeton Gazeta Shneta.
Ngrënia e një diete të mirëbalancuar dhe me pak natrium mund të mbrojë shëndetin tonë
Gjumi i mirë dhe shmangia e duhanit dhe alkoolit mund të mbajnë nën kontroll shëndetin tonë. Mbajtja e një BMI të shëndetshme është gjithashtu shumë e rëndësishme. Mbajtja e peshës në kontroll mund të ketë një ndikim mbrojtës. Një dietë e përbërë nga drithëra, proteina pa yndyrë, yndyrna të mira dhe shumë fruta dhe perime të freskëta, të kombinuara me metodat e duhura të gatimit, mund të përmirësojë shëndetin dhe të na mbrojë nga zhvillimi i hipertensionit. Reduktimi i kafeinës mund të jetë gjithashtu i nevojshëm, pasi konsumimi i tepërt mund të rrisë presionin e gjakut dhe dridhjet.
Monitorimi i rregullt i presionit të gjakut gjatë vizitave antenatale është thelbësor në kohët e sotme. Ndërsa në disa raste, hipertensioni gestacional mund të jetë i butë dhe largohet pas lindjes, disa lloje janë shkak për shqetësim, si hipertensioni kronik dhe preeklampsia.
E para mund të shkaktojë efekte afatgjata dhe të vazhdojë pas lindjes. Preeklampsia është një shqetësim serioz sepse mund të dëmtojë veshkat, mushkëritë, mëlçinë dhe trurin tuaj. Preeklampsia mund të shkaktojë vonesë të rritjes së fetusit dhe lindje të vdekura dhe trajtohet me shumë kujdes. Ndërsa dieta luan një rol relativisht të vogël në trajtimin e kësaj të fundit, menaxhimi mjekësor mbetet fokusi kryesor.
Është parë se shumica e rasteve të raportuara të hipertensionit të shkaktuar nga shtatzënia shihen pak më shumë tek nënat obeze, ato me dieta të pasura me natrium dhe yndyrna të ngopura, etj. Studimet janë ende në vazhdim për të zbuluar më shumë rreth korrelacionit midis çrregullimeve hipertensionale në shtatzëni. dhe dietë.
Ndërkohë, fokusi mbetet në të paturit e një plani të shëndetshëm dhe të ekuilibruar të vaktit të shtatzënisë, të përshkruar nga dietologu juaj, një program që fokusohet në reduktimin e natriumit të tepërt në dietën tuaj dhe respektimin e një sasie të rekomanduar ditore të sigurt të kripës, proteinave të ligët adekuate, karbohidrateve të shëndetshme, të shëndetshme. yndyrnat dhe një fokus i shtuar në marrjen e frutave dhe perimeve ka treguar të ketë efekte të dobishme./Gazeta Shneta/