Ndërsa fëmija juaj rritet, ai ndeshet me shumë ndryshime të reja dhe emocionuese – disa prej të cilave përfshijnë ushqimin.
Ndërsa lëngu është diçka që shumë fëmijë e shijojnë, pediatrit shpesh nuk janë entuziastë për konsumimin e lëngjeve. Shumë lëngje, shumë shpesh, mund të çojë në një sërë problemesh shëndetësore, duke përfshirë problemet dentare, obezitetin dhe të ushqyerit në përgjithësi.” shkurt, foshnjat nuk duhet të pinë lëngje, shkruan Parents, transmeton Gazeta Shneta.
Pse nuk duhet t’i konsumojnë lëngjet?
Asgjë tjetër përveç qumështit të gjirit ose formulave nuk duhet t’u jepet (sipas pijeve) foshnjave nën gjashtë muaj. Arsyeja pas kësaj është se qumështi (ose formula) përmban yndyrë, proteina, vitamina dhe lëndë ushqyese që ndihmojnë fëmijën tuaj të rritet dhe të zhvillohet. Lëngu nuk ofron vërtet asnjë nga ato gjëra…
Cila është mosha e duhur?
Por sa i përket se kur dhe sa duhet te pinë, në mënyrë tipike, madhësia e shërbimit ndryshon sipas moshës. Më pak se gjysëm filxhani do të ishte e përshtatshme për një fëmijë të moshës 12 muajsh deri në 3 vjec, por megjithatë disa familje thonë se nuk përdorin lëng derisa fëmija të rritet.
Kurse sa i përket fëmijeve nga mosha 4 tek 6 vjec, mund të përdorni deri një gjysëm filxhani, dhe pastaj nga mosha 7 e më të mëdhenjë rekomandohet deri në një gotë në ditë.
Cilat janë disa shqetësime shëndetësore që shkaktohen nga lëngjet?
Lëngu i frutave është i pasur me kalori dhe sheqer, gjë që mund të çojë në mbipeshë dhe nuk është shumë ushqyes.
Futja e hershme e pijeve me sheqer mund t’i krijojë ato që të zhvillojnë një preferencë për ushqime dhe pije gjithnjë e më shumë me sheqer në të ardhmen. Mund të zvogëlojë gjithashtu shijen e ëmbël natyrale të frutave të plota.
Shqetësimet shtesë për lëngjet dhe pijet me sheqer të shtuar përfshijnë shqetësimet për prishjen e dhëmbëve, shëndetin oral dhe diarrenë. /Gazeta Shenta/