Nuk është sekret që trupi juaj kalon nëpër disa tranzicione të mëdha gjatë shtatzënisë – dhe ju do të ndjeni shumë nga këto ndryshime fizike përpara se t’i shihni ato. Një nga gjërat e para që mund të vini re: ndjeshmëria e gjoksit. Ka tendencë të fillojë herët në tremujorin e parë; në fakt, shpesh është një nga shenjat e para të shtatzënisë. Por çfarë e shkakton ndjeshmërinë e gjoksit në shtatzëni, sa do të zgjasë dhe çfarë mund të bëni për të lehtësuar çdo shqetësim ndërkohë? Lexoni më tej për të mësuar se si të trajtoni dhimbjen e gjoksit gjatë shtatzënisë.
Çfarë shkakton dhimbje të gjirit në shtatzëni?
Gjatë nëntë+ muajve të ardhshëm, gjoksi juaj do të ndryshojë—shumë. Ata po rriten, shtrihen dhe evoluojnë për t’u përgatitur për ushqyerjen me gji pas lindjes. (Dhe, FYI, edhe nëse keni vendosur tashmë që ushqyerja me gji nuk është për ju, gjoksi juaj nuk do të marrë shënimin!) Ndërkohë, ky tranzicion mund të shkaktojë disa shqetësime të rëndësishme. Sipas Shoqatës Amerikane të Shtatzënësisë, rritja e fluksit të gjakut në gjoks (e shkaktuar nga rritja e hormoneve) është ndoshta faji për ënjtjen dhe ndjeshmërinë e gjoksit tuaj ndaj prekjes, shkruan The Bump, transmeton Gazeta Shneta.
A mund të jenë gjinjtë e lënduar pas ovulacionit një shenjë e shtatzënisë?
Nëse keni gji të lënduar dhe të dendur menjëherë pas ovulacionit, ka të ngjarë të jetë një përgjigje ndaj niveleve të larta të progesteronit që ndodh gjatë ovulacionit, dhe jo shtatzënisë, thotë Amy Wetter, MD, një ob-gjine në Specialistët e Grave Northside në Atlanta. Por nëse vëreni ndjeshmëri të shtuar rreth një ose dy javë pas ovulacionit në vend të kthimit në normalitet, mund të tregojë shtatzëninë. “Butësia që po përjetoni në këtë pikë mund të nënkuptojë se nivelet e progesteronit po rriten për shkak të shtatzënisë, në vend që të zhyten, siç do të ndodhnin zakonisht,” shton ajo. Për ta ditur me siguri, bëni një test shtatzënie një ditë pas ditës së pritshme të fillimit të menstruacioneve tuaja të ardhshme.
Kur fillon ndjeshmëria e gjirit në shtatzëni?
Për disa prindër në pritje, ndjeshmëria e gjirit në shtatzëni fillon pothuajse menjëherë, thotë Wetter. Gjinjtë tuaj mund të jenë të lënduar qysh dy javë pas konceptimit. “Kjo është për shkak të rritjes së hormoneve të shtatzënisë dhe rritjes së fluksit të gjakut në gjinj që stimulojnë indin e gjirit,” thotë ajo. Me dhimbjen e gjirit kaq herët, është e lehtë të kuptohet pse disa njerëz e përjetojnë këtë simptomë shtatzënie para se të bëjnë një test shtatzënie dhe të marrin një rezultat pozitiv.
Cila pjesë e gjirit dhemb në shtatzëninë e hershme?
Sipas Michelle Wong, MD, mjeke gjinekologjike me UTHealth Houston, dhimbja e gjirit në shtatzëninë e hershme nuk është e lokalizuar. Ndodh në indin e gjëndrave të gjirit, kështu që mund të ndihet i ngjashëm me dhimbjen që mund të përjetoni përpara se të keni menstruacione. Kjo do të thotë që ju ndoshta do të ndjeni një ndjesi të përgjithshme të ndjeshmërisë së gjoksit. Ndjesi të tjera të zakonshme përfshijnë një ndjesi shpimi gjilpërash ose rëndimi, dhe disa shtatzëna përjetojnë kruajtje, ndërsa gjoksi i tyre fillon të rritet dhe zgjerohet.
Përveç shqetësimit të përgjithshëm, ju mund të përjetoni edhe ndjeshmërinë e thithkave herët, thotë Wetter. Pra, nëse e gjeni veten të shtrënguar kur diçka (madje edhe një këmishë e butë) fërkohet me thithat tuaja në fillim të shtatzënisë, mos u habitni. Kjo ndjesi zakonisht zvogëlohet ndërsa shtatzënia juaj përparon.
Sa kohë qëndrojnë gjinjtë tuaj të lënduar në shtatzëninë e hershme?
Nuk është e pazakontë që gjinjtë tuaj të jenë të lënduar gjatë gjithë tremujorit të parë, thotë Wetter. Por këtu ka një gamë të gjerë normale. Disa shtatzëna përjetojnë ndjeshmëri të gjirit gjatë gjithë shtatzënisë, ndërsa të tjerët kanë shumë pak ose aspak shqetësim. Dhimbja mund të jetë e përhershme, ose mund të jetë e vazhdueshme – dhe është mjaft subjektive.
Çfarë do të thotë zvogëlimi ose mungesa e ndjeshmërisë së gjirit në shtatzëninë e hershme?
Ndjeshmëria e gjirit mund të vijë dhe të shkojë në shtatzëninë e hershme (dhe më tej). Fillimisht mund të keni dhimbje të konsiderueshme dhe më pas të zgjoheni për të gjetur se është zgjidhur kryesisht. Në fakt, disa nëna të ardhshme nuk do të përjetojnë dhimbje gjiri gjatë shtatzënisë – ngjashëm me atë se sa nëna nuk do të kenë të vjella në mëngjes; simptomat e shtatzënisë ndryshojnë nga personi në person.
Si të lehtësoni ndjeshmërinë e gjirit gjatë shtatzënisë
Dhimbja e gjirit gjatë shtatzënisë sigurisht që nuk është bezdisja e vetme me të cilën do të përballeni në muajt e ardhshëm. Mund të mos jetë më e madhja në mesin e ankesave tuaja, por kjo nuk do të thotë se nuk do ta mirëprisnit lehtësimin. Për fat të mirë, ka disa hapa që mund të ndërmerrni për të pakësuar dhimbjen:
Vishni një sytjena të montuar mirë si një sytjena lehonie, kompresimi ose sportive
Provoni një kompresë të ftohtë
Bëni një dush ose banjë të ngrohtë
Vishni rroba të lirshme
Merrni një qetësues dhimbjeje si acetaminofeni (sigurohuni që së pari ta diskutoni këtë me mjekun tuaj)
Çfarë duhet të bëni për dhimbjet e forta të gjoksit gjatë shtatzënisë
Dhimbja e gjirit në shtatzëni është një gjë, por mund të ndiheni të befasuar nëse filloni të përjetoni dhimbje të mprehta të gjoksit. Ndërsa kjo është më pak e zakonshme se një dhimbje e përgjithshme e shurdhër, është ende një mundësi. Dhimbja e mprehtë e gjirit gjatë shtatzënisë ka shumë të ngjarë të jetë një ndryshim fiziologjik normal që është për shkak të ndryshimeve hormonale (hCG, progesteron dhe estrogjen në tremujorin e parë dhe prolaktinë në tremujorin e tretë), një rritje në rrjedhën e gjakut në gji dhe një rritje në madhësia e gjoksit dhe depozitimi i yndyrës”, thotë Wetter. Mundohuni të relaksoheni dhe vishni një sytjena dhe rroba të rehatshme. Thënë kjo, nëse është e përhapur dhe ndërhyrëse, kontaktoni mjekun ose maminë tuaj.
Ndjeshmëria e gjirit në shtatzëni është e barabartë me kursin. Mundohuni të qëndroni rehat dhe kujtojini vetes se trupi juaj po bën gjëra të mahnitshme për t’u përgatitur për ardhjen e foshnjës./Gazeta Shneta/