Dhimbja e thithkave dhe gjoksi i butë mund të jenë një nga shenjat më të hershme të shtatzënisë. Gjinjtë tuaj mund të ndjehen të fryrë, të lënduar ose ndjesi shpimi gjilpërash – dhe thithkat tuaja mund të jenë tepër të ndjeshme dhe të pakëndshme.
A është ndjeshmëria e gjirit një shenjë e shtatzënisë?
Po, ndjeshmëria e gjoksit mund të jetë një nga shenjat më të hershme të shtatzënisë. Zakonisht fillon rreth 4 deri në 6 javë dhe zgjat deri në tremujorin e parë.
Pse gjinjtë e mi janë kaq të lënduar dhe të butë tani që jam shtatzënë?
Ashtu si shumë simptoma të shtatzënisë, gjinjtë dhe thithkat e lënduara dhe të ndjeshme janë për shkak të rritjes së hormoneve. Hormonet estrogjen dhe progesterone, si dhe prolaktina (hormoni i trurit i lidhur me laktacionin) nxisin rrjedhjen e gjakut në gji dhe shkaktojnë ndryshime në indet e gjirit për t’u përgatitur për ushqyerjen me gji, shkruan BabyCenter, transmeton Gazeta Shneta.
Rezultati? Gjinjtë tuaj mund të ndjehen të fryrë, të lënduar, ndjesi shpimi gjilpërash dhe jashtëzakonisht të ndjeshme ndaj prekjes. Disa gra e shohin ndjesinë e dhimbshme. Të tjerë thonë se është si një version ekstrem se si ndihen gjoksi i tyre para menstruacioneve.
A janë dhimbjet e thithkave një shenjë e shtatzënisë?
Po. Disa gra zbulojnë se thithkat e tyre ndihen jashtëzakonisht të ndjeshme dhe të pakëndshme gjatë shtatzënisë së hershme. Ju mund të urreni ndjenjën e çdo ndjesie në thithkat tuaja – madje edhe këmishën tuaj që fërkohet me to. Kjo është një situatë e përkohshme, por ndoshta e përsëritur. Shumë gra përjetojnë lehtësim nga dhimbjet e thithkave pas tremujorit të parë, por mund të kenë dhimbje të thithkave përsëri më vonë gjatë shtatzënisë.
Çfarë ndryshimesh të tjera të gjirit mund të pres gjatë shtatzënisë?
Gjinjtë tuaj kalojnë nëpër shumë ndryshime për t’u përgatitur për të ushqyer fëmijën tuaj. Ju mund të vini re:
Rritja e gjirit. Duke filluar nga 6 deri në 8 javë, mund të vëreni se gjoksi juaj bëhet më i madh dhe ata do të vazhdojnë të rriten gjatë gjithë shtatzënisë. Është e zakonshme të rritet madhësia e një filxhani ose dy, veçanërisht nëse është fëmija juaj i parë. Gjinjtë tuaj mund të kruhen ndërsa lëkura shtrihet dhe mund të shfaqen strija në to.
Venat dhe ndryshimet e pigmentit. Ju mund të jeni në gjendje të shihni venat nën lëkurën e gjinjve tuaj dhe pas muajve të parë, areolat tuaja (rrathët e pigmentuar rreth thithkave) gjithashtu do të bëhen më të mëdha dhe më të errëta.
Gungat në areolë. Mund të mos i keni vënë re më parë gungat e vogla në areolat tuaja, por ato mund të bëhen shumë më të theksuara tani që jeni shtatzënë. Këto gunga janë një lloj gjëndre që prodhon vaj të quajtur tuberkulat e Montgomery.
Gjinjtë që rrjedhin. Gjatë shtatzënisë, gjinjtë tuaj fillojnë të prodhojnë kolostrum, qumështin që forcon imunitetin që fëmija juaj do të marrë kur të filloni të ushqeheni me gji. Gjatë muajve të fundit të shtatzënisë, mund t’ju rrjedhë një sasi e vogël e kësaj substance të trashë të verdhë, megjithëse disa gra fillojnë të rrjedhin më herët, dhe disa nuk rrjedhin fare.
Gjoks me gunga. Ndonjëherë gratë shtatzëna zhvillojnë gunga dhe gunga në gjinjtë e tyre. Këto janë zakonisht të padëmshme dhe mund të jenë kiste të mbushura me qumësht (galaktocela) ose tumore beninje të gjirit (fibroadenoma). Është e pazakontë që një grua të zhvillojë ndonjë gjë serioze (si kanceri i gjirit) gjatë shtatzënisë. Por njoftoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për çdo gungë që është e fortë, e vazhdueshme ose ndryshe shqetësuese.
Çfarë mund të bëj gjatë shtatzënisë për të lehtësuar dhimbjen dhe parehatinë e gjoksit?
Bastja juaj më e mirë është të blini disa sytjena të mira, mbështetëse por të rehatshme. Nëse sutjenat me tela dhe materialet sintetike po e përkeqësojnë gjoksin tuaj të butë dhe thithkat e dhimbshme, blini disa sytjena të buta, të strukturuara pambuku, pa qepje pranë thithkës.
Kur blini sytjena të rehatshme për t’u veshur gjatë shtatzënisë, provoni:
Sutjenat e lindjes. Sutjenat e lindjes zakonisht kanë grepa shtesë (për kafazin tuaj të kraharorit që zgjerohet) dhe shpesh ofrojnë mbështetje dhe strukturë pa përdorur tela.
Sutjena pleqsh. Nëse do të ushqeni me gji, mendoni të kaloni te sutjenat e gjirit në mes të shtatzënisë. Këto kanë komoditetin e një sytjena lehonie, plus gota me kapëse për ta bërë më të përshtatshëm për të ushqyer fëmijën tuaj.
Sutjenat e gjumit. Disa gra ndihen më mirë duke fjetur pa sytjena, por të tjera preferojnë një mbështetje të butë gjatë natës. Sutjenat e gjumit zakonisht kanë rripa më të gjerë dhe një shtresë të butë pambuku.
Sutjena sportive. Kur ushtroheni gjatë shtatzënisë, parandaloni shqetësimin duke veshur një sytjena që mund të mbështesë gjoksin tuaj më të madh dhe më të rëndë. Disa sytjena sportive janë bërë posaçërisht për shtatzëninë ose ushqyerjen me gji./Gazeta Shneta/