Grelina është një hormon në trup që rregullon urinë dhe oreksin.
Njerëzit me nivele më të larta të grelinit në përgjithësi e kanë më të vështirë të humbin peshë, shkruan burimi Medical News Today përcjell Gazeta Shneta.
Studimet e kaluara kanë treguar se stërvitja mund të ndihmojë në uljen e niveleve të grelinës.
Tani, studiuesit nga Universiteti i Virxhinias raportojnë se ushtrimet intensive shtypin nivelet e grelinës më shumë sesa ushtrimet e moderuara.
Grelina është një hormon në trup që është përgjegjës për stimulimin e oreksit dhe që ju bën të ndiheni të uritur duke rritur aktivitetin në një zonë specifike të trurit.
Njerëzit me nivele më të larta të grelinit në përgjithësi e kanë më të vështirë të humbin peshë. Përveç kësaj, ka disa kushte, të tilla si tiroiditi i Hashimotos, sindroma Prader-Willi, anoreksia nervore dhe bulimia nervore që shoqërohen me nivele më të larta të grelinës.
Në të njëjtën kohë, ka prova që sugjerojnë se stërvitja mund të ndihmojë në uljen e niveleve të grelinës.
Studimi u botua së fundmi në “Journal of the Endocrine Society”. /Gazeta Shneta/