Nëse keni kërkuar mënyrat më të mira për të zbehur hiperpigmentimin, nuk duhet t’ju themi se opsionet janë dërrmuese: Ekzistojnë afërsisht dy miliardë trajtime për pikat e errëta në skenën e kujdesit të lëkurës. Pra, si duhet të dini se cilat janë me vlerë paratë dhe kohën tuaj?
Ju nuk jeni, por dermatologët janë, prandaj ne iu drejtuam disa prej tyre për ju. Pse keni hiperpigmentim për të filluar? Çfarë përbërësish duhet të kërkoni? Dhe më e rëndësishmja, cilat produkte specifike të kujdesit të lëkurës dhe trajtime në zyrë funksionojnë në të vërtetë për të hequr qafe njollat e errëta? Për t’iu përgjigjur këtyre pyetjeve dhe më shumë, SELF pyeti disa nga dermat tona të preferuara se si e trajtojnë hiperpigmentimin në praktikat e tyre.
Për të qenë të qartë, është një gjendje e zakonshme që zakonisht është e padëmshme (me fjalë të tjera, nuk keni nevojë të bëni asgjë për të). Por nëse preferon të largohet ose të paktën të zbehet, ne e kuptojmë – dhe ne kemi ty. Më poshtë, ne analizojmë gjithçka që ju duhet të dini për njollat e errëta, duke përfshirë saktësisht se cilat janë ato dhe mënyrat më efektive për t’i trajtuar ato, shkruan Self, transmeton Gazeta Shneta.
Çfarë shkakton shfaqjen e njollave të errëta?
“Hiperpigmentimi është për shkak të mbiprodhimit të melaninës në lëkurë nga melanocitet,” thotë për SELF Melissa Doft, MD, një kirurge plastik me bazë në New York City. Kjo melaninë shtesë (molekulat e pigmentit që përcaktojnë ngjyrën e lëkurës dhe flokëve tuaj) mund të shkaktohet nga shumë gjëra të ndryshme, shpjegon Dr. Doft: “Hormonet si estrogjeni dhe progesteroni mund të shkaktojnë prodhimin e melaninës – pse disa gra shtatzëna zhvillojnë njolla të errëta të njohura si melasma; dielli mund të rrisë nivelet e melaninës—përse shumë prej nesh kanë më shumë ‘njolla dielli’ pas verës; dhe mosha mund t’i bëjë melanocitet më të mëdha – arsyeja pse ne shohim njolla të errëta të moshës tek pacientët e moshuar.”
Mirë, tani që e dini se nga vijnë pikat e errëta, ja si t’i zbehni ato.
1. Vitamina C
Mendoni përtej frutave agrume: Vitamina C mund të përdoret si një antioksidant aktual që ndihmon në bllokimin e radikaleve të lira nga shkaktimi i dëmtimit oksidativ në lëkurë (që mund të çojë në rrudha, vija të holla dhe një çehre të shurdhër). “Ai gjithashtu pengon proceset enzimatike që prodhojnë melaninë, kështu që mund të ndihmojë në reduktimin e ngjyrës së errët të lëkurës”, thotë Sumayah Jamal, MD, nga Schweiger Dermatology Group, për SELF.
Një përfitim tjetër i shtuar është se vitamina C synon vetëm zonat e hiperpigmentuara, kështu që nuk do të ndriçojë pjesën tjetër të lëkurës suaj, thotë për SELF Fran E. Cook-Bolden, MD, një dermatolog dhe kirurg kozmetik i certifikuar nga NYC.
Si ta përdorni: Masazhoni disa pika çdo ditë në lëkurën e pastruar, mundësisht në mëngjes (para se të aplikoni krem kundër diellit, sigurisht) – ndërsa vitaminën C mund ta përdorni gjatë natës, ajo bën punën e saj më të mirë antioksiduese gjatë ditës, kur lëkura juaj është ekspozuar ndaj agresorëve mjedisorë si rrezet UV dhe ndotja e ajrit.
Këtu janë disa nga serumet tona të preferuara, të rekomanduara nga derma me vitaminë C.
2. Hidrokinon
Kur bëhet fjalë për trajtimet e pikave të errëta, hidrokinoni ka qenë standardi i artë për më shumë se 50 vjet. Ju mund ta gjeni këtë përbërës pa recetë në përqendrime prej 2% ose më pak, dhe mund të merrni edhe versione me recetë, të cilat kanë 4% ose më shumë. Në një nivel biologjik, hidrokinoni funksionon duke frenuar një enzimë të quajtur tirozinazë, e cila ndihmon në prodhimin e melaninës, thotë Dr. Cook-Bolden. Pra, natyrisht, më pak tirozinazë është e barabartë me më pak melaninë.
Në disa raste, hidrokinoni mund të lehtësojë hiperpigmentimin në vetëm dy javë, sipas ekspertëve që u konsultuam. Megjithatë, shumica e njerëzve duhet të parashikojnë përdorimin e tij për 8 deri në 12 javë përpara se të shohin një ndryshim të dukshëm, në varësi të disa faktorëve (siç është shtrirja e hiperpigmentimit, sa thellë depërton, sa kohë ka qenë atje, etj.).
“Ashtu si me çdo produkt që aplikohet në lëkurë, serumet me hidrokinon mund të shkaktojnë thatësi, skuqje dhe djegie, të cilat mund të sinjalizojnë një reaksion alergjik ndaj përbërësit,” paralajmëron Dr. Cook-Bolden, i cili gjithmonë rekomandon testimin e parë. Një tjetër efekt anësor i mundshëm është “fantazma”, që është ndriçimi i paqëllimshëm i lëkurës jashtë zonës së synuar. Për të shmangur këtë, aplikoni hidrokinonin me masë në qendër të njollave tuaja dhe më pas pendoni drejt skajeve, këshillon ajo.
Si ta përdorni: Aplikojeni një herë në ditë (natën) për të filluar, dhe nëse e toleroni mirë pas disa javësh, mund ta rritni në dy herë në ditë për efekte maksimale. Por mos e dyfishoni për një kohë të gjatë: Ekspertët me të cilët folëm thanë se duhet të ndaloni përdorimin e hidrokinonit pas gjashtë muajsh (maksimum), pasi përdorimi afatgjatë mund të shkaktojë acarim, ndjeshmëri dhe, veçanërisht te njerëzit me lëkurë më të errët, okronozë ekzogjene. – një gjendje e rrallë që shkakton pigmentim blu-zi. Dhe në këtë shënim, nëse toni i lëkurës tuaj bie në intervalin mesatar dhe të errët, duhet patjetër të flisni me një dermatolog përpara se të përdorni hidrokinon. Oh, dhe nëse e përdorni gjatë ditës, shoqëroni gjithmonë me SPF, pasi mund të shkaktojë ndjeshmëri ndaj diellit.
3. Acidi Kojic
Acidi Kojic (një përbërës që rrjedh nga kërpudhat ose orizi i fermentuar) është një zbardhues i zakonshëm i lëkurës që përdoret më së miri së bashku me hidrokinonin për rezultate maksimale. Ashtu si hidrokinoni, “ai funksionon nga i duke penguar tirozinazën dhe, rrjedhimisht, prodhimin e melaninës,” thotë për SELF Carlos Charles, MD, dermatolog i certifikuar nga bordi dhe themelues i Derma di Colore. “Rreziku që zakonisht lidhet me acidin kojik aktual është dermatiti alergjik, dhe kjo është arsyeja pse ai gjendet kryesisht në përqendrime relativisht të ulëta.”
Më popullorja
A duhet vërtet ta vesh këtë mbajtës çdo natë derisa të vdes?
Shëndeti
A duhet vërtet ta vesh këtë mbajtës çdo natë derisa të vdes?
Nga Jenna Ryu
3 Gjërat që duhet të bëni nëse nuk mund të ndaloni gromësirën e zjarrit në mes të natës
Shëndeti
3 Gjërat që duhet të bëni nëse nuk mund të ndaloni gromësirën e zjarrit në mes të natës
Nga Caroline Tien
Një jashtëqitje emergjente në shkretëtirë ndryshoi marrëdhënien time me natyrën
Jeta
Një jashtëqitje emergjente në shkretëtirë ndryshoi marrëdhënien time me natyrën
Nga Sara Coughlin
Nëse keni lëkurë të ndjeshme, Dr. Charles thotë se duhet së pari të testoni pika dhe të zgjidhni doza të vogla (vetëm sa për të mbuluar njollën tuaj) vetëm gjatë natës pasi inflamacioni dhe acarimi mund të jenë efekte anësore. Gjithashtu, mos prisni rezultate të shpejta me acidin kojik aktual – mund të duhen disa muaj për të parë ndonjë përmirësim në hiperpigmentim.
Si ta përdorni: Natën, vetëm në njollat e errëta, pas pastrimit dhe para kremit tuaj të zakonshëm hidratues.
Nëse jeni kurioz për acidin kojic, provoni këto serume të aprovuara nga derm-shumë prej tyre përmbajnë përbërës të tjerë që reduktojnë hiperpigmentimin si niacinamidi, acidi tranexamik dhe vitamina C e heroit antioksidant të lartpërmendur.
4. Soja
Ekstrakti i sojës, i cili rrjedh nga bima e sojës, është treguar gjithashtu se përmirëson hiperpigmentimin, thotë për SELF Joshua Zeichner, MD, drejtor i kërkimeve kozmetike dhe klinike në dermatologji në Spitalin Mount Sinai në New York City. Kjo është arsyeja pse do ta gjeni në tonelata produktesh për zbardhjen e lëkurës. Në thelb, soja funksionon si korrigjues i njollave të errëta duke parandaluar transferimin e melaninës (pigmentit) nga melanocitet (qelizat e ngjyrave) te keratinocitet (qelizat e lëkurës), shpjegon Dr. Zeichner.
Si ta përdorni: Aplikojeni në njollat e errëta në mëngjes dhe në mbrëmje pas pastrimit dhe para hidratimit.
Ky krem ushqyes nate nga Aveeno është një opsion i fortë jo vetëm për trajtimin e njollave të errëta, por edhe për reduktimin e mërzisë dhe njollave në përgjithësi.
5. Acidi azelaik
Ky përbërës më pak i njohur është një nga trajtimet më të mira të rekomanduara nga dermatologët për njollat e errëta të fytyrës. Pra, çfarë është saktësisht? “Acidi azelaik është një ekstrakt natyral nga tërshëra, gruri ose thekra që ndërhyn në prodhimin e pigmentimit jonormal,” shpjegon Dr. Zeichner. Në thelb, si hidrokinoni dhe acidi kojik, ai frenon tirozinazën, duke reduktuar pigmentin e tepërt si rezultat. Plus, acidi azelaik gjithashtu ka veti anti-inflamatore dhe antimikrobike, që do të thotë se mund të trajtojë aknet si dhe të ndihmojë në zbehjen e njollave të hiperpigmentimit që mund të lënë pas.
Si ta përdorni: Aplikojeni në të gjithë fytyrën një ose dy herë në ditë; mund ta përdorni vetëm ose me kremin tuaj të preferuar hidratues.
6. Laserët
Laserët janë trajtimet më të shtrenjta të njollave të errëta në këtë listë, por dermat thonë se janë gjithashtu më me ndikim. “Ata përdorin një rreze të fokusuar drite që synon, shpërthen dhe eliminon grimcat e pigmentit në lëkurë”, thotë Dr. Cook-Bolden. Lazerët CO2 dhe Fraxel janë dy nga trajtimet më të zakonshme në zyrë, por më e mira për ju do të varet nga lëkura dhe nevojat tuaja unike—dhe e gabuara mund të shkaktojë efekte anësore të padëshiruara si acarim të rëndë dhe rritje të hiperpigmentimit—kështu që është e rëndësishme të konsultohuni fillimisht me një dermatolog të certifikuar nga bordi për të qëndruar të sigurt, shton Dr. Camp.
“IPL [drita intensive pulsuese] gjithashtu mund të trajtojë pigmentimin e padëshiruar,” thotë Dr. Cook-Bolden. “Megjithatë, ai jep dritë më pak të fokusuar se lazerët dhe mund të shkaktojë djegie dhe njollë në lëkurën përreth, veçanërisht në lëkurën më të errët ose të nxirë.” Pra, po, është më mirë të flisni me një derm para se të provoni edhe IPL.
Çfarë të prisni: Parashikoni deri në gjashtë trajtime (ndoshta më shumë) me tre deri në katër javë në mes. Dhe në rast se kjo nuk ishte e qartë, merrni vetëm trajtime me lazer ose IPL nga një dermatolog ose kirurg plastik me përvojë i certifikuar nga bordi.
7. Peeling kimik
Trajtimet eksfoliuese si peeling kimik heqin qelizat e vdekura të lëkurës, duke zbuluar ato më të rejat, më të shndritshme nën të, shpjegon Dr. Jamal. “Me kalimin e kohës, këto trajtime mund të stimulojnë prodhimin e kolagjenit, të inkurajojnë qarkullimin e qelizave të lëkurës dhe të zvogëlojnë shfaqjen e njollave të errëta,” thotë ai. Përbërësit aktivë të zakonshëm në pilingët e klasës profesionale përfshijnë acidin glikolik, mandelik, salicilik dhe laktik. Ndërsa ju mund të blini peeling në shtëpi, këto produkte kanë më shumë gjasa që thjesht të heqin lëkurën e vdekur në vend që të depërtojnë aq thellë sa të lehtësojnë hiperpigmentimin, shton Dr. Jamal.
Nga ana e errët: Një peeling kimik shumë i fuqishëm gjithashtu mund të shkaktojë inflamacion, thumbim dhe madje edhe djegie. Pra, veçanërisht nëse keni lëkurë të ndjeshme, sigurohuni që të flisni me një dermatolog për mënyrën se si mund të reagoni përpara se të rezervoni një piling – apo edhe të provoni një version të fuqishëm në shtëpi.
Çfarë duhet të prisni: Për të parë rezultate, zakonisht ju nevojiten tre deri në gjashtë trajtime (ndoshta më shumë) me një distancë prej tre deri në katër javë. Dhe i njëjti shënim si më sipër: Lëvizja më e sigurt është të vizitoni një dermatolog të certifikuar nga bordi.
Nëse megjithatë jeni kurioz për efektet e pilingut kimik në shtëpi, merrni parasysh një nga këto produkte të rekomanduara nga dermatologët.
8. Mikrodermabrazioni
Mikrodermabrazioni është një tjetër trajtim i mirënjohur eksfolues për hiperpigmentimin që përdor grimca të vogla për të hequr lëkurën e vdekur. Dr. Cook-Bolden e përshkruan mikrodermabrasionin si një “procedurë jo kimike që nuk është abblative, që do të thotë se nuk shkatërron indet e lëkurës dhe për këtë arsye nuk kërkon kohë të konsiderueshme rikuperimi”. Është më e mira për hiperpigmentim më të butë, megjithatë, vëren ajo – rezultatet janë zakonisht modeste në krahasim me trajtimet më intensive eksfoliuese, si peeling kimik.
Çfarë duhet pritur: Dermatologët zakonisht rekomandojnë tre deri në gjashtë trajtime (ndoshta më shumë), të distancuara nga dy deri në katër javë.
9. Microneedling
Kjo nuk është për personat me zemër të dobët (ose lëkurë të ndjeshme). E kryer duke përdorur një rul prej çeliku inox të kategorisë mjekësore, të mbuluar me qindra thumba të vogla, mikrogjilpëra krijon një sërë mikro-lëndimesh që nxisin prodhimin e kolagjenit (i cili e mban lëkurën të fortë) dhe elastinës (që e bën atë elastike dhe, po, elastike) . Ndërsa ekzistojnë mjete të mikrodermabrasionit në shtëpi, Dr. Doft këshillon fuqimisht të vizitoni një derm me përvojë dhe të certifikuar nga bordi për këtë trajtim për të shmangur komplikimet si infeksionet dhe dhëmbëzat.
Edhe një gjë: Mos harroni kremin kundër diellit.
Parandalimi i formimit dhe rikthimit të njollave të errëta shpesh është po aq i thjeshtë sa përdorimi i kremit kundër diellit (të cilin tashmë po e bëni çdo ditë…apo??). “Kremi i diellit ditor është mënyra më e mirë për të parandaluar hiperpigmentimin”, thotë Dr. Zeichner. “Edhe nivelet e ulëta të ekspozimit ndaj dritës UV shtohen gjatë gjithë jetës dhe mund të shkaktojnë njolla të errëta.”
Alan J. Parks, MD, dermatolog i certifikuar nga bordi dhe themelues i DermWarehouse, pajtohet: “Njollat e errëta do të errësohen me ekspozimin në diell,” thotë Dr. Parks për SELF. “Kremetrat e diellit, dhe veçanërisht ato fizike që kanë ose oksid zinku ose dioksid titani, mund të bllokojnë shumicën e rrezeve që do të errësojnë njollat.”
Për mbrojtjen më të mirë, duhet të përdorni një formulë “me spektër të gjerë” (të paktën SPF 30) për t’u mbrojtur nga dëmtimet e shkaktuara nga rrezet UVA dhe UVB. “Ju gjithashtu duhet të ripërdorni kremin tuaj të diellit çdo dy orë – edhe nëse është etiketuar gjatë gjithë ditës, 24 orë, i papërshkueshëm nga uji, etj.”, shton Dr. Cook-Bolden. Ajo gjithashtu këshillon që të shmangni sa më shumë rrezet e diellit nga ora 10 e mëngjesit deri në orën 16:00, kur rrezet UV janë më të forta. Nëse nuk mund ta shmangni diellin gjatë këtyre orëve, kërkoni zona të freskëta dhe me hije kur mundeni, ose vishni një kapelë me buzë të gjerë dhe, në mënyrë ideale, veshje UPF, e cila ndihmon në mbrojtjen nga njollat e diellit (dhe dëmtimet UV).
Si ta përdorni: Aplikoni SPF çdo ditë (edhe nëse jeni brenda) dhe riaplikoni çdo dy orë nëse jeni në rrezet e diellit direkte. Dhe kërkoni një formulë rezistente ndaj ujit nëse jeni duke notuar ose duke djersitur.
Kur bëhet fjalë për mbrojtjen nga dielli me cilësi të lartë, opsionet tuaja variojnë nga produktet e farmacive nga markat e aprovuara nga derm si CeraVe deri te ofertat e preferuara të kultit të Supergoop! e deri te locionet luksoze nga Shiseido dhe marka të tjera luksoze. Por opsionet më të mira për ju, sipas dermave që kemi konsultuar, janë ato që ju pëlqeni t’i përdorni—kështu që spërkatja nuk është një punë e përditshme që dëshironi të kapërceni./Gazeta Shneta/