Ovulimi i vonë do të thotë që ju do të lëshoni një vezë për fekondim më vonë në ciklin tuaj sesa pritej. Kjo nuk duhet të shkaktojë probleme për të mbetur shtatzënë, megjithëse mund t’ju duhet të rregulloni orarin tuaj të lindjes së foshnjës.
Çfarë është ovulimi i vonë?
Ovulimi i vonuar do të thotë që ju ovuloni më vonë në ciklin tuaj menstrual, më afër periodave se normalja. Nëse po përpiqeni të mbeteni shtatzënë, ju ndihmon të dini se kur ovuloni sepse ditët para ovulacionit dhe duke përfshirë atë janë periudha juaj më pjellore.
Ovulacioni – kur trupi juaj lëshon një vezë nga vezoret tuaja – zakonisht ndodh rreth ditës së 14-të të një cikli tipik menstrual 28-ditor. Por jo të gjitha gratë kanë një cikël tipik 28-ditor.
Si të kuptoni nëse ovulacioni është vonë?
Nëse jeni shumë të lidhur me trupin tuaj, mund të vëreni shenja të ovulacionit, duke përfshirë:
Ndryshimet në mukozën tuaj të qafës së mitrës (do të bëhet e qartë, e hollë dhe e rrëshqitshme, duke e bërë më të lehtë për spermatozoidin të notojë drejt vezës tuaj)
Ngërçe të lehta në njërën anë të barkut ndërsa veza lëshohet
Vulvë pak e fryrë, e ndjeshme
Një qafë e mitrës që është më e butë, më e lartë, më e lagësht dhe më e hapur se zakonisht
Njolla e lehtë si rezultat i hapjes së folikulit që rrethon vezën tuaj
Ndjeshmëri e gjirit për shkak të rritjes së progesteronit kur ovuloni
Ndjenja e shtuar e nuhatjes dhe shijes
Rritja e dëshirës seksuale
Ulje e oreksit para dhe rritje e oreksit pas ovulacionit
Mbajtja e lëngjeve për shkak të rritjes së hormonit luteinizues dhe estrogjenit
Nëse i vëreni këto shenja pas mesit të ciklit, mund të jeni duke ovuluar vonë.
Cilat janë shkaqet e ovulacionit të vonë?
Ka shumë arsye pse mund të ovuloni vonë. Disa janë për shkak të rrethanave aktuale, të përkohshme dhe të tjera janë të lidhura me gjendje kronike.
Ndryshim normal në gjatësinë e ciklit. Nëse keni një cikël më të gjatë menstrual, mund të ovuloni rregullisht më vonë se dita e 14-të. Kështu, për shembull, nëse cikli juaj është zakonisht 30 ditë dhe ju ovuloni 14 ditë para menstruacioneve, ju do të ovuloni në ditën e 16-të.
Sindroma e vezores policistike (PCOS). Kjo gjendje, e cila është një çrregullim endokrin, është shkaku më i zakonshëm i ovulacionit të vonë. Kur keni PCOS, vezoret tuaja prodhojnë sasi të mëdha hormonesh të quajtura androgjene, të cilat mund të parandalojnë ose vonojnë ovulimin.
Stresi. Stresi ekstrem (si ai i shkaktuar nga vdekja e një personi të dashur ose një fatkeqësi natyrore) mund të vonojë ovulacionin ose të bëjë që ai të ndalet përkohësisht. Trupi juaj prodhon kortizol kur është i stresuar, gjë që mund të ndikojë në hipotalamusin tuaj, gjëndrën që stimulon gjëndrën e hipofizës për të prodhuar estrogjen dhe vezoret tuaja për të lëshuar vezë.
Sëmundje e rëndë ose akute. Sëmundja serioze, traumatike – si kanceri – mund të prishë ovulimin.
Disa barna. Disa studiues mendojnë se disa medikamente të përshkruara dhe pa recetë, si dhe disa ilaçe të paligjshme mund të ndikojnë në ovulimin. Këto përfshijnë disa antidepresantë, disa antipsikotikë dhe marihuanë.
Hipotiroidizmi. Nëse keni hipotiroidizëm, kjo do të thotë se trupi juaj nuk po prodhon mjaftueshëm hormone tiroide, gjë që mund të ndikojë në ciklin tuaj menstrual dhe ovulimin.
Ushqyerja me gji. Ushqyerja ekskluzive me gji (ushqyerja me gji të paktën çdo 4 orë gjatë ditës dhe çdo 6 orë gjatë natës, rreth orës) mund të shkaktojë ndërprerjen e përkohshme të ovulacionit.
Prolaktinoma. Në këtë gjendje, një tumor (zakonisht) jo kanceroz shkakton që gjëndra e hipofizës të prodhojë sasi të tepërt të hormonit prolaktinë. Shumë prolaktinë mund të prishë sinjalin nga truri në vezore për të stimuluar ovulimin.
Kalimi në menopauzë. Gjatë permenopauzës, ju mund të mos ovuloni rregullisht.
Insuficienca primare ovariane (POI). POI, i njohur gjithashtu si menopauza e parakohshme, është kur vezoret e një gruaje janë të varfëruar para kohe nga vezët (para moshës 40 vjeç). Kjo mund të rezultojë në mungesë ovulimi dhe periodash, megjithëse ovulimi i rastësishëm është i mundur.
Të qenit mbipeshë ose nënpeshë. Vezoret tuaja prodhojnë estrogjen, dhe po ashtu edhe qelizat dhjamore. Nëse qelizat tuaja yndyrore shkaktojnë lirimin e shumë estrogjenit, kjo mund të ndikojë në ovulimin dhe menstruacionet. Të qenit shumë nënpeshë, nga ana tjetër, mund të bëjë që trupi juaj të ndërpresë ovulimin dhe menstruacionet dhe si pasojë të ndalojë prodhimin e estrogjenit.
A ndikon ovulimi i vonshëm në fertilitetin tuaj?
Ovulimi i vonë mund ta bëjë konceptimin pak mashtrues. Nëse po planifikoni seksin për të mbetur shtatzënë, duke supozuar se jeni duke ovuluar në kohën tipike – në mes të ciklit – mund t’ju bëjë të humbisni shenjën.
Ju mund ta shmangni këtë duke përshtatur kohët tuaja individuale të ovulacionit (shih më lart). Përsëri, gjurmimi i temperaturës bazë të trupit dhe mukusit të qafës së mitrës, të qenit i ndjeshëm ndaj ndryshimeve në trupin tuaj dhe përdorimi i kompleteve të parashikuesit të ovulacionit janë disa mënyra të mira për ta bërë këtë. Ju gjithashtu mund të rrisni shanset tuaja duke bërë seks të shpeshtë gjatë gjithë ciklit tuaj. Të paktën një herë në dy ose tre ditë menjëherë pas përfundimit të menstruacioneve është një udhëzues i mirë.
Kur të flisni me një mjek për ovulimin e vonuar
Përmendni çdo parregullsi ose ndryshim të papritur në ciklin tuaj menstrual tek mjeku juaj. Tregojuni atyre nëse ciklet tuaja janë të gjata ose të shkurtra, ose nëse keni gjakderdhje të rëndë ose të dhimbshme, për shembull.
Sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj nëse po përpiqeni të mbeteni shtatzënë dhe ju mendoni se ovuloni vonë në ciklin tuaj. Sa më shpejt të adresoni ndonjë shkak themelor, aq më mirë. Ka edhe medikamente të fertilitetit që ndonjëherë përdoren për të shkaktuar ovulimin tek gratë që përpiqen të mbeten shtatzënë.
Edhe nëse nuk ovuloni vonë, bisedoni me mjekun tuaj nëse jeni duke u përpjekur të mbeteni shtatzënë për një vit – 6 muaj ose më herët, nëse jeni mbi 35 vjeç – pa sukses./Gazeta Shneta/