Edhe pse shumica e ofruesve të kujdesit shëndetësor do t’ju lejojnë të bëni seks përsëri katër deri në gjashtë javë pas lindjes, ju mund të zbuloni se nuk keni asnjë interes ta bëni këtë veprim dhe kjo është normale. Shumë nëna të reja kanë prirje të ulëta seksuale pas lindjes së një fëmije: ushqyerja me gji, rikuperimi fizik dhe lodhja pas lindjes mund të ndikojnë në mënyrën se si ndiheni.
Nuk jeni vetëm nëse seksi pas fëmijës është gjëja e fundit në mendjen tuaj tani: Një studim zbuloi se gratë raportuan nivele më të ulëta të kënaqësisë seksuale deri në një vit e gjysmë pas lindjes. Në gjashtë muajt e parë pas lindjes, gratë kishin rreth dy herë më shumë gjasa të raportonin se kishin mosfunksionim seksual sesa para lindjes. Nuk ka aq shumë kërkime se si të paturit e një fëmije ndikon në partnerin e një nëne të re, por një studim i vogël zbuloi se partnerët meshkuj dhe femra ishin më pak të interesuar për seksin pasi partneri i tyre lindi.
Ka një sërë faktorësh që kontribuojnë në dëshirën tuaj të ulët seksuale pas foshnjës:
Je i rraskapitur. Së pari, dëshira juaj seksuale duhet të konkurrojë me lodhjen dërrmuese që shpesh shoqëron kujdesin për një të porsalindur. Fëmijët e rinj janë kërkues. Ata kërkojnë vëmendje gjatë gjithë orës dhe një kontakt të madh fizik, dhe kjo mund të jetë e lodhshme si fizikisht ashtu edhe emocionalisht. Kur më në fund të keni një moment për veten tuaj, mund t’ju duhet një pushim nga lidhja intensive fizike, duke e bërë seksin të ulët në listën tuaj të prioriteteve.
Hormonet tuaja janë në fluks. Ndryshimet e mëdha hormonale mund t’ju bëjnë të ndiheni jashtë ekuilibrit në periudhën pas lindjes. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse jeni duke ushqyer me gji. Kur jeni duke ushqyer me gji, prodhimi i estrogjenit zvogëlohet, gjë që mund të çojë në tharje vaginale. Kjo mund t’ju bëjë të ndiheni sikur nuk jeni fizikisht gati për seks, megjithëse përdorimi i lubrifikantit mund të ndihmojë në lehtësimin e çdo shqetësimi fizik.
Pengesat fizike. Trupi juaj po shërohet nga lindja dhe ky proces mund të jetë më i ngadalshëm nëse keni pasur ndonjë çarje perineale ose nëse jeni duke u rikuperuar nga një seksion cezarian. Ju gjithashtu mund të shqetësoheni se marrëdhëniet do të jenë të dhimbshme dhe për shumë gra, takimet e para seksuale pas lindjes mund të jenë të pakëndshme. Përveç kësaj, me siguri po njihni trupin tuaj të ri pas lindjes dhe mund të mos ndiheni plotësisht të qetë me të. Të gjitha këto ndjenja mund të kenë një ndikim dramatik në imazhin e trupit tuaj dhe t’ju bëjnë të ndiheni më pak të dëshirueshëm.
Pengesat emocionale. Depresioni pas lindjes është një gjendje serioze, por e trajtueshme e shëndetit mendor të nënës që prek 1 në 8 nëna të reja. Një simptomë e PPD është mungesa e interesit për aktivitetet që zakonisht ju interesojnë, të cilat mund të përfshijnë seksin. Edhe nëse nuk po luftoni me depresionin, ngarkesa emocionale e kujdesit për një fëmijë mund ta bëjë të vështirë disponimin. Nëse mendoni se mund të vuani nga PPD, kontaktoni ofruesin tuaj që të mund të merrni ndihmë.
Jeni nervoz për të mbetur përsëri shtatzënë. Evolucioni mund të ndihmojë në shpjegimin e kësaj. Në natyrë, kafshët nëna rrallë çiftëzohen kur janë të zënë me rritjen e të vegjëlve të tyre. Trupat e tyre thjesht nuk do të përballeshin me barrën shtesë të një shtatzënie tjetër. E njëjta gjë mund të jetë e vërtetë për gratë – në fakt, ekspertët rekomandojnë të prisni të paktën 18 muaj përpara se të mbeteni shtatzënë përsëri. Bisedoni me ofruesin tuaj rreth kontracepsionit, duke përfshirë pilulat e kontrollit të lindjes ose një DIU. Kjo mund t’ju lehtësojë frikën dhe t’ju ndihmojë të bëni seks pa u shqetësuar për t’u shtuar në familjen tuaj.
Këshilla për të rikthyer dëshirën tuaj seksuale pas fëmijës
Lajmi i mirë është se shumica e grave raportojnë se ulja e dëshirës seksuale është e përkohshme. Me kohë dhe durim, ju dhe partneri juaj mund të rindërtoni një marrëdhënie seksuale të kënaqshme. Këto këshilla mund të ndihmojnë:
Filloni me prekje intime ose paralojë. Mungesa e intimitetit pas fëmijës nuk ka të bëjë vetëm me seksin. Mund të jetë e vështirë të gjesh një moment për t’u lidhur emocionalisht me partnerin, e lëre më seksualisht. Filloni ngadalë duke prekur, puthur dhe duke u lidhur gjatë gjithë ditës. Kur jeni në gjendje të bëni seks, përdorni shumë paralojë (dhe vaj!) për të rritur dëshirën dhe gatishmërinë.
Kënaqe veten. Gjatë periudhës së paslindjes është normale të ndiheni jashtë kontaktit me trupin tuaj. Gjërat që dikur ndiheshin mirë mund të mos ndihen njësoj pas lindjes. Masturbimi mund të jetë një mjet i shkëlqyeshëm për të njohur trupin tuaj të ri dhe për t’u lidhur me veten pas lindjes. Pasi të dini se çfarë ndjen mirë për ju, do të jeni në gjendje ta ndani atë me partnerin tuaj.
Komunikoni me partnerin tuaj. Komunikimi është gjithmonë kyç gjatë seksit, veçanërisht në periudhën pas lindjes. Flisni hapur me partnerin tuaj për shqetësimet tuaja dhe dëgjoni ato. Kjo është e rëndësishme para dhe gjatë seksit. Kontrolloni me njëri-tjetrin për t’u siguruar që të gjithë po kënaqen dhe mos kini frikë të provoni përsëri më vonë.
Gjeni kohë për seks. Nëse ju dhe partneri juaj dëshironi të bëni seks, përpiquni ta vendosni njëri-tjetrin në krye të listave tuaja të detyrave. (Palosja e rrobave ose larja e shisheve mund të presë.) Pranoni ta bëni seksin prioritet dhe më pas punoni së bashku për të kryer punët e shtëpisë kur fëmija është zgjuar.
Shko lehtë me veten. Gjetja e një zakoni të ri seksual pas lindjes së një fëmije mund të marrë kohë, por shumica e njerëzve gjejnë një normalitet të ri për jetën e tyre seksuale pasi shtojnë familjen. Jepini vetes hirin dhe mbani mend se kur bëhet fjalë për seksin pas fëmijës, koha është në anën tuaj./Gazeta Shneta/