Vitamina B6, e njohur gjithashtu si piridoksinë, është një nga tetë vitaminat e grupit B. Ajo dallohet për aftësinë e saj për të reduktuar të përzierat (nausenë), duke ndihmuar në rregullimin e kimikateve të trurit që ndikojnë në ndjesinë e të përzierës dhe tretjen.
Shumë gra shtatzëna i drejtohen vitaminës B6 për të lehtësuar të përzierat e mëngjesit gjatë fillimit të shtatzënisë, por ajo është gjithashtu efektive për të lehtësuar të përzierat si pasojë e efekteve anësore të ilaçeve ose ndjesisë së përgjithshme të gjendjes, shkruan burimi Very Well Health përcjell Gazeta Shneta.
Qendra e të vjellave në tru (në medulla oblongata) vepron si një qendër kontrolli, duke mbledhur sinjale nga stomaku, qarkullimi i gjakut dhe nervat. Kur këto zona zbulojnë një substancë të dëmshme, ato dërgojnë sinjale paralajmëruese përmes neurotransmetuesve (lëndë kimike mesazhuese) si serotonina dhe dopamina. Kur mblidhen mjaft “sinjale të këqija”, qendra e të vjellave aktivizohet, duke shkaktuar ndjesinë e të përzierës ose të vjella për të mbrojtur trupin.
Ndonjëherë, trupi reagon më tepër sesa duhet dhe shkakton të përziera apo të vjella edhe kur nuk ka ndonjë rrezik real.
Vitamina B6 mund të ndihmojë në reduktimin e të përzierës duke mbështetur prodhimin e serotoninës dhe dopaminës. Ajo ndihmon në balancimin e “sinjaleve të këqija” dhe qetëson trurin dhe stomakun, duke ulur ndjesinë e panevojshme të të përzierës.
“Sëmundja e mëngjesit” është një term që përshkruan të përzierat dhe të vjellat gjatë shtatzënisë. Pavarësisht emrit, ato mund të ndodhin në çdo kohë të ditës dhe prekin deri në 70% të grave shtatzëna. Vitamina B6 është një zgjedhje e famshme për menaxhimin e të përzierës sepse konsiderohet e sigurt gjatë shtatzënisë.
Të përzierat e mëngjesit janë më të zakonshme gjatë tremujorit të parë për shkak të ndryshimeve hormonale, përfshirë rritjen e niveleve të gonadotropinës korionike humane (hCG), estrogjenit dhe progesteronit.
Këto ndryshime hormonale mund të prishin balancën e neurotransmetuesve, duke çuar në të përziera të mëngjesit. Vitamina B6 ndihmon trurin të menaxhojë më mirë reagimin e tij ndaj niveleve të rritura të hCG-së dhe estrogjenit, duke reduktuar kështu të përzierat. /Gazeta Shneta/