Lindja është proces fiziologjik normal, për të cilën trupi jonë është i projektuar për ta bërë.
Shtatzënia dhe lindja, edhe pse procese natyrale, nuk janë pa rreziqe. Njohja e rezultateve dhe përfitimeve të mundshme të të gjitha mënyrave të lindjes mund t’ju ndihmojë të merrni vendimet e drejta.
Është gjithashtu e rëndësishme të mbani mend se edhe pselindja vaginale ka rreziqe, në shumë situata, është me rrezik të ulët kur krahasohet me një prerje cezariane, që është kirurgji kryesore e barkut, transmeton Gazeta Shneta.
Më poshtë, gjenden rreziqet e lindjes vaginale, si dhe disa këshilla për të ndihmuar në zvogëlimin e mundësive të tyre që ndodhin:
Lotët perineal
Perineumi është indi i butë midis vulvës dhe anusit. Ky ind i butë shtrihet me qëllim që t’i sjellë akomodim vagjinës gjatë lindjes, por gjatë këtij zgjerimi nuk mungojnë as lotët. Lotët mund të jenë diçka që shumë nëna shtatzëna presin, por gjithashtu frikësohen nga to.
Ju mund të ndihmoni në reduktimin e rrezikut të lotëve duke:
- Shmangur episiotominë e panevojshme
- Duke lindur në një pozitë të drejtë
- Duke marrë vendime të drejta në lidhje me përdorimin e ilaçeve
- Duke kërkuar përkrahje perianale gjatë shtytjes
- Një shtrëngim i ngrohtë në perineum mund t’iu ndihmojë në përshpejtimin e rrjedhës së gjakut dhe elasticitetit të lëkurës
- Shmangni shtytjen e drejtë dhe dëgjoni trupin tuaj
Lëndimi i dyshemesë pelvike
Në disa situata, dyshemeja e pelvikut (një grup i muskujve të bashkangjitur në legen), mund të dëmtohet gjatë lindjes. Për gratë që përjetojnë dëmtim në dysheme pelvike, rezultati mund të jetë dhimbje e përkohshme ose kronike e legenit.
Ndërkohë që fizioterapia dhe barnat mund të ndihmojnë, shumë gra nuk shkojnë të diagnostifikohen pas periudhës së lindjes. Për disa gra, trauma fizike e dyshemesë pelvike ndodh gjatë lindje. Kështu, edhe nëse keni ndonjë lindje me prerje cezariane, sërish mund të keni probleme me dyshemenë pelvike pas lindjes, andaj këshillohet të vizitohet gjinekologia.
Këtu janë disa rekomandime që ndihmojnë në reduktimin e dhimbjes së saj:
- Kujdesi i rregullt i kiropraktikës mund të inkurajojë pozicionimin optimal të fetusit dhe të sigurojë që legeni i nënës të jetë në përputhje të duhur me lindjen.
- Ushtrimet për forcimin e dyshemesë së pelvikut gjatë shtatzënisë, si: squat dhe kegelët.
- Lindja në një pozicion të drejtë
- Shmangni episotomitë e panevojshme
- Bëni një vendim të duhur në lidhje me mjekimin e dhimbjes, pasi mund të ndikojë në sensitivitet të vagjinës
Prolapsi i organeve të pelvikut
Kjo dukuri ndodh si një rezultat i lëndimit të dyshemesë së pevlikut.
Në ato momente, mitra dhe rektumi bien në vaginë, ose dalin krejt jashtë saj. Lindja vaginale nuk është e vetmja gjë që mund të shkaktoj këtë lloj problemi, pesha e shtatzënisë mund ta shkaktoj gjithashtu. Pirja e duhanit dhe obeziteti gjithashtu kanë qenë të lidhura me rritjen e normave të prolapsit të organeve të legenit.
Megjithashtë, shtytja e zgjatur, lindja me asistim dhe dëmtimi i dyshemesë së pevlikut mund të lirojnë prolapsën e organeve.
Thuhet se pushimi dhe fizioterapia mund të ndihmojë në kthimin e gjërave në normalitet./Gazeta Shneta/