E tëra varet nga koha që jeni shtatëzënë, zakonisht këto lloje të ushtrimeve të uljeve dhe ngritjeve janë normale gjatë shtatëzanisë në tremujorin e parë.
Mirëpo këshilla nga BabyCenter është që të keni kujdes më pastaj gjatë muajve pasues me këto ushtrime, edhe pse do të jenë më të vështira për t’u bërë me kalimin e kohës, transmeton Gazeta Shneta.
Mirëpo nëse dëshironi që të punoni me muskujt tuaj të barkut, një ushtrim më i mirë do të ishte yoga. Këto ushtrime të cilat janë të lehta për t’u realizuar dhe përmisojnë presionin tuaj të gjakut.
Por, sidoqoftë duhet t’i drejtoheni mjekut për cdo komplikim gjatë ushtrimeve./Gazeta Shneta/