Nuk është një ide e mirë të hipni në kalë gjatë shtatzënisë. Kolegji Amerikan i Obstetërve dhe Gjinekologëve rekomandon shmangien e aktiviteteve që sjellin një rrezik të lartë të rënies ose traumave të barkut. Përveç kësaj, ndryshimet hormonale në shtatzëni mund të lirojnë ligamentet. Kjo e bën më të vështirë ngasjen dhe gjithashtu siguron më pak mbështetje për nyjet tuaja, duke rritur rrezikun e lëndimit.
Thënë kështu, gjatë tremujorit të parë, foshnja është në brezin tuaj të legenit, një strukturë kockore që ofron një mbrojtje nëse do të bini. Pra, nëse është herët në shtatzëninë tuaj, ju jeni një kalorës me përvojë dhe kali ecën vetëm ndërsa ju jeni në shpinë, rreziku për fëmijën tuaj është i ulët. Ndërpriteni menjëherë dhe telefononi mjekun tuaj, megjithatë, nëse vëreni gjakderdhje vaginale, dhimbje barku, gulçim ose keni dhimbje koke ose gjoks.
Ndërsa shtatzënia juaj përparon, rreziku i lëndimeve serioze – për ju dhe fëmijën tuaj – rritet. Nëse ju hidheni ose shkelmoheni nga një kalë pas tremujorit të parë, sapo fëmija juaj të jetë ngritur lart në bark, nuk ka asgjë për ta mbrojtur fëmijën tuaj nga dëmtimi, shkruan BabyCenter, transmeton Gazeta Shneta.
Për më tepër, lëvizja e tundur e kalërimit mund të rrisë rrezikun e shkëputjes së placentës, një ndërlikim serioz i shtatzënisë në të cilin placenta ndahet nga mitra.
Ruajeni kalërimin për gjashtë javë pas lindjes, pasi të keni marrë gjithçka të qartë nga mjeku juaj për të rifilluar aktivitetet atletike. Vetëm mos harroni ta merrni me lehtësi në fillim, pasi dhimbja e shpinës dhe nyjet e lirshme mund të zgjasin dhe të shkaktojnë lëndime./Gazeta Shneta/