Edhe njerëzit që priren të vrapojnë të ftohtë raportojnë se ndihen më ngrohtë se zakonisht gjatë shtatzënisë. Por nëse e gjeni veten të tunduar papritur të fusni kokën në frigorifer, mund të pyesni veten: A mund të merrni afshe të nxehta gjatë shtatzënisë?
Ndërsa ndezjet e nxehta zakonisht lidhen me menopauzën, ekspertët thonë se ato mund të ndodhin dhe ndodhin edhe gjatë shtatzënisë. Por çfarë i shkakton ndezjet e nxehta në shtatzëni – dhe si mund të merrni një lehtësim të ëmbël dhe ftohës? Më poshtë, ekspertët zbërthejnë faktet dhe ndajnë këshilla, shrkuan The Bump, transmeton Gazeta Shneta.
A janë ndezjet e nxehta një shenjë e shtatzënisë?
Shenja më e sigurt e shtatzënisë është një test pozitiv i shtatzënisë, por mund të mos jetë ajo që fillimisht ju këshillon. Ka shumë shenja të shtatzënisë që mund t’ju tregojnë potencialisht. Dhe ndezjet e nxehta në shtatzëninë e hershme mund të jenë thjesht një simptomë që të lëkundet trurin. “Flicet e nxehta mund të jenë absolutisht një shenjë e shtatzënisë”, thotë Christine Greves, MD, një ob-gjinezë e certifikuar nga bordi në Spitalin Winnie Palmer për Gratë dhe Bebet në Orlando. Thënë kështu, në shumicën e rasteve, ata nuk do të jenë gjëja që ju këshillon. “Afshet e nxehta nuk do të jenë shenja e parë e shtatzënisë, por sigurisht që mund të vërehen në tremujorin e parë pasi ndryshimet fizike dhe hormonale tashmë po ndodhin”, thotë Julie Lamppa, APRN, një infermiere e certifikuar mami dhe drejtoreshë e shërbimeve të mamisë në Mayo Clinic. në Rochester, Minesota.
Çfarë i shkakton ndezjet e nxehta gjatë shtatzënisë?
Ka disa gjëra të ndryshme që mund të shkaktojnë ndezje të nxehta të shtatzënisë. Njëra është, natyrisht, ndryshimet hormonale. “Ngjashëm me menopauzën, ka luhatje në nivelet hormonale në shtatzëni – hormonet tuaja shkojnë lart e poshtë,” thotë Greves.
Në të njëjtën kohë, ju keni të bëni me rritjen e fluksit të gjakut, shton Lamppa. Sasia e gjakut në trupin tuaj rritet deri në 50 për qind kur jeni shtatzënë – dhe kjo mund t’ju bëjë të ndiheni të nxehtë.
“Së bashku me këtë, shkalla juaj metabolike është rritur, gjë që ju bën të keni rritje të nxehtësisë,” thotë Greves. Shtimi në peshë në shtatzëni, i cili pritet, gjithashtu mund t’ju bëjë të ndiheni më ngrohtë se zakonisht.
Kur fillojnë ndezjet e nxehta gjatë shtatzënisë?
Ju mund ta gjeni veten duke përjetuar ndezje të nxehta që në tremujorin e parë, thotë Lamppa. Në fakt, mund të keni ndezje të nxehta me implantim, vëren Greves. Thënë kështu, ndezjet e nxehta janë më të zakonshme më vonë në shtatzëninë tuaj. “Zakonisht, ato janë më të përhapura në tremujorin e dytë dhe të tretë”, thotë Greves. “Ju mund të ndiheni më ngrohtë në ato tremujorë të mëvonshëm.”
Si të merrni lehtësim nga ndezjet e nxehta të shtatzënisë
Mund të duket sikur temperatura juaj e brendshme është rritur, por ka disa gjëra që mund të bëni për të marrë lehtësim nga afset e nxehta gjatë shtatzënisë.
Vishuni rehat. “Vishni rroba të shtresuara dhe të lirshme që mund të hiqen lehtësisht nëse është e nevojshme,” sugjeron Lamppa.
Rregulloni termostatin. Ju mund të dëshironi të ulni termostatin në shtëpi ose të ndizni kondicionerin sipas nevojës. Nëse punoni në një zyrë ose anëtarët e tjerë të familjes tuaj nuk janë në rregull me ajrin më të ftohtë të brendshëm, mund të provoni gjithashtu të përdorni ventilatorë. “Tifozët e tavolinës janë një opsion i shkëlqyeshëm për ambientin e zyrës,” thotë Lamppa.
Mbani një tifoz në çantën tuaj. “Mbani diçka në çantën ose çantën tuaj që mund të përdoret si ventilator dore nëse keni nevojë për diçka shpejt,” thotë Lamppa.
Pini diçka të ftohtë. Pirja e ujit të ftohtë ose një pije tjetër freskuese ka të ngjarë të ndihmojë gjithashtu. Qëndrimi i hidratuar mund të ulë gjithashtu rrezikun e ndjenjës së mbinxehjes, thotë Greves. (Provoni të mbani një shishe të izoluar me ujë akulli me vete në çantën tuaj për qasje të shpejtë dhe të lehtë.)
Qëndroni të freskët gjatë natës. Ju mund të mendoni të flini me një batanije më të lehtë se zakonisht në shtrat.
Kur të flisni me mjekun tuaj për ndezjet e nxehta të shtatzënisë
Nxehjet e nxehta janë të zakonshme në shtatzëni, por ato mund të jenë gjithashtu një shenjë se diçka tjetër po ndodh me shëndetin tuaj. “Ka kushte, si hipertiroidizmi, për shembull, të cilat mund të shkaktojnë djersitje të tepërt ose intolerancë ndaj nxehtësisë,” thotë Lamppa. Ndjenja e nxehtësisë mund të jetë gjithashtu një shenjë e një infeksioni, veçanërisht nëse keni temperaturë, thekson Greves.
Kjo simptomë ka shumë të ngjarë të lidhet me ndryshimet e shtatzënisë, por nëse jeni të shqetësuar, kontaktoni ofruesin tuaj./Gazeta Shneta/