Kur jeni shtatzënë, merrni parasysh ndryshimet që trupi juaj po kaloni përpara se të zhvendoseni në ndonjë aktivitet.
Këtu është një listë e aktiviteteve për të shmangur gjatë shtatzënisë shkruan Parenting.FirstCry, transmeton GazetaShneta.
Banjë me ujë të ngrohtë: Relaksimi në një vaskë të nxehtë për një kohë të gjatë mund të jetë i rrezikshëm për fëmijën tuaj dhe mund të pengojë zhvillimin e tubit nervor.
Vrapimi: Shmangni vrapimin gjatë tremujorit të parë të shtatzënisë pasi mund të përjetoni lodhje dhe marramendje.
Aerobikë me ndikim të lartë: Aerobikën me ndikim të lartë duhet ta shmangni plotësisht.
Ushtrime të vështira: Nëse dëshironi të kënaqeni në stërvitje, bëjeni atë në shtëpi. Stërvitja juaj duhet të jetë e lehtë dhe rrahjet e zemrës suaj nuk duhet të kalojnë më shumë se 140 rrahje në minutë./GazetaShneta/