Ananasi është përplot i pasur me fibra dhe vitamina të rëndësishme, dhe si rezultat i përmbajtjes së saj konsiderohet të jetë një frut i cili duhet të konsumohet përgjatë shtatzënisë.
“Ananasi është një frut i shëndetshëm dhe i sigurt për t’u konsumuar”, tha Shaista Waheed, gjinekologe.”Ananasi që shkakton abort është thjesht një mit dhe nuk ka dëshmi shkencor që mbështet atë”.
Ndonëse, ekziston një enzimë te ananasi i cili rrit rrezikun e abortit te gratë shtatzëna, kjo enzimë është prezente në sasi të vogla shkruan Very Well Family, transmeton Gazeta Shneta.
Mësoni më shumë rreth komplikimeve të shtatzënisë duke lexuar më shumë KËTU
Benefitet e ananasit
Ananasi është i sigurt për t’u konsumuar në mënyrë të moderuar gjatë periudhës së shtatzënisë.
Ai është i pasur me vitaminën C dhe BC, por gjithashtu është burim i mirë i fibrave.
Sipas Dr.Waheed, frutat duhet të jenë pjesë përbërëse e dietës së një gruaje shtatzënë.
“Frutat furnizojnë foshnjen tuaj me vitamina dhe minerale që janë të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin”
Përpos këtyre, ananasi ka veti të dobishme që mbështet për një shtatzëni të shëndetëshme, si:
-Përmban fibra
Ananasi është një burim i mirë i fibrave, të cilat ndihmojnë në luftimin e kapsllëkut, një nga ankesat më të zakonshme të shtatzënisë.
-Ju mban të hidratuar
Është e rëndësishme që të shmangni dehidratimin gjatë shtatzënisë dhe për këtë arsyje ananasi përmban 87 për qind ujë.
-Burim i mirë i vitaminës B6
Ananasi ofron shumë të mira nga vitamina B6.Kjo vitaminë është esenciale dhe e rëndësishme për zhvillimin e trurit./GazetaShneta/