Çrregullimi disforik premenstrual ( PMDD ) është një formë e rëndë e sindromës premenstruale ( PMS ), që shkakton simptoma të tilla si ankth , depresion dhe nervozizëm një deri në dy javë para periudhës suaj menstruale.
Hulumtimet sugjerojnë se deri në 75% e njerëzve që kanë perioda përjetojnë PMS. Megjithatë, PMDD është më pak e zakonshme – me 3% deri në 8% të njerëzve që zhvillojnë simptoma që mund të prishin jetën e përditshme.
Njohja e simptomave, të kuptuarit se kur duhet të kërkoni mbështetje mjekësore dhe të mësoni rreth opsioneve tuaja të trajtimit mund t’ju ndihmojnë të reduktoni episodet e PMDD dhe të përmirësoni cilësinë e jetës tuaj, shkruan Health Site, transmeton Gazeta Shneta.
Simptomat
Simptomat e PMDD-së në përgjithësi fillojnë një deri në javë para fillimit të menstruacioneve. Simptomat tuaja duhet të priren të largohen brenda ditëve të para të menstruacioneve. Është e zakonshme të përjetoni një kombinim të simptomave psikologjike dhe fizike kur keni PMDD.
Simptomat psikologjike
PMDD mund të shkaktojë një ose më shumë nga simptomat e mëposhtme psikologjike (ose emocionale)
- Ankthi;
- Trishtim, dëshpërim ose depresion;
- Nervozizëm ose zemërim;
- Humbja e interesit për aktivitetet e përditshme;
- Luhatje humori;
- Magjitë e të qarit;
- Vështirësi për t’u përqëndruar në detyra;
- Mjegull e trurit ose probleme me të menduarit;
- Mendime për vetëdëmtim ose vetëvrasje.
Simptomat fizike
Simptomat fizike të PMDD mund të përfshijnë:
- Shtim në peshë ose fryrje;
- Mbajtja e lëngjeve , veçanërisht në kyçet e këmbës;
- Ndjeshmëri e gjirit;
- Migrenë ose dhimbje koke;
- Dhimbje të kyçeve ose muskujve;
- Ndryshimet në dëshirën seksuale;
- Vështirësi për të fjetur;
- Ndryshimet e oreksit;
- Nxehje ose djersitje;
- Ngërçe dhe dhimbje trupi;
- Lodhja;
- Ndjenja e energjisë së ulët;
- Aknet.
Shkaqet
Shkaku i saktë i PMDD (dhe PMS) është aktualisht i panjohur. Disa studiues kanë gjetur prova që ndryshimet hormonale gjatë menstruacioneve mund të luajnë një rol në zhvillimin e simptomave të PMDD. Në përgjithësi, simptomat e PMDD fillojnë menjëherë pas ovulacionit – pjesa e ciklit tuaj menstrual kur vezoret tuaja lëshojnë një vezë. Ndërsa ndodh ky proces, mund të përjetoni një rënie në nivelet kryesore të hormoneve që rregullojnë ciklin tuaj menstrual, duke përfshirë estrogjenin dhe progesteronin.
Ekspertët gjithashtu besojnë se ndryshimet në nivelet e hormoneve mund të ndikojnë në kiminë e trurit tuaj dhe nivelet e serotoninës. Serotonina është një neurotransmetues (kimik i trurit) që ndihmon në menaxhimin e funksioneve të lidhura me trurin si disponimi, kujtesa , të menduarit dhe gjumi.
Mjekimi
Nëse merrni një diagnozë për PMDD, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund t’ju ndihmojë të zhvilloni një plan trajtimi që është i duhuri për ju. Kjo mund të përfshijë marrjen e ilaçeve, shkuarjen në terapi dhe praktikimin e ndryshimeve të stilit të jetesës, ndër të tjera.
Opsionet tuaja të trajtimit mund të përfshijnë një ose më shumë nga sa vijon:
- Marrja e një medikamenti antidepresiv siç është një frenues selektiv i rimarrjes së serotoninës (SSRI)
- Shikimi i një profesionisti të shëndetit mendor për terapi bisede, siç është terapia konjitive e sjelljes (CBT)
- Përdorimi i pilulave të kontrollit të lindjes për të zvogëluar ashpërsinë e simptomave të PMDD
- Provimi i diuretikëve (pilula uji) për të lehtësuar fryrjen
- Marrja e një ilaçi kundër dhimbjes pa recetë si Advil (ibuprofen) për të trajtuar simptomat fizike/Gazeta Shneta/